2025年10 月14日 星期二 天气：晴
姜小米一晚上都在思考一个问题：
大家都是人，怎么琪琪小小年纪就什么都懂，想的问题奇奇怪怪还挺深刻？
姜小米记得自己小时候傻傻的，只关注自己的学习。
外面什么东西卖多少钱，老板挣多少钱什么的，从来不会想！
姜小米翻来覆去……可能人和人的天赋不同吧！
听着厨房里乒乒乓乓的声音，姜小米估摸着早饭好了，赶紧爬起来洗漱。
兰敏敏看姜小米穿着外出的衣裳：“你要出去啊？”
姜小米点头：“我以后每天要早起去锻炼身体，跳跳绳！”
姜卫国非常欣慰：“哎！这就对了！生命在于运动！”
又说兰敏敏：“你也应该和我们一起运动运动！我记得你年轻的时候羽毛球打的不错呀！继续打起来！”
姜卫国边说便模仿羽毛球挥拍的动作：“打起来！”
兰敏敏翻了个白眼：“我不喜欢运动，我喜欢安静！你们一个两个都去运动了，家里的活谁干？”
姜小米喝了一碗粥吃了一个馒头，找出之前上班用的保温杯，倒了一杯温水，抓起跳绳就出去了。
先绕着公园跑两圈，身体微微出汗。
歇一歇，拉拉筋，就开始跳。
三十个一组跳了四组。
姜小米感觉浑身的毛孔都打开了。
大口吸着新鲜的空气，心情特别好！
自从失业就堵在心口的一股闷气随着上下的跳跃散开了。
看看时间才九点多，姜小米在运动器械上抻了抻腿，转了转腰，练了两下滑雪机。
“哎呀！不行不行！”姜小米一手护着腰一手扶着扶手从滑雪机上下来。
这滑雪机动作幅度太大了！
旁边锻炼的阿姨笑姜小米：“小姑娘第一次用吧！这个器械特别锻炼大腿内侧和手臂！就是没有基础的人容易扭着！”
姜小米边点头边后退：“阿姨，我就是没有基础！可不敢上这个了！”
阿姨自信矫健的上去给姜小米演示：“你看它运动的方向，你得跟着运动方向调整重心！左一下右一下，左一下右一下。熟练了，就很安全！”
姜小米看着五十多的阿姨左右摇摆，赞叹：“阿姨你可真厉害！”
阿姨容光焕发：“我就喜欢运动！年年冬天都去山上滑雪！没雪的时候就游泳，每天一千米！有时候两千米！这天天下水，整个人都特别精神！血液循环的好，不容易生病！”
姜小米望而却步：“阿姨你真厉害！我可不行！”
退到阿姨看不见的地方，姜小米一溜烟跑了，找了个人少的地方继续跳。
这回五十个一组，又跳又歇跳了五组。
感觉自己心率上来了。
刚才姜小米跑步的时候就观察周围人。
现在的老年人锻炼设备都跟上了。
手腕都带着智能手表，腰上腰包装手机，耳朵里还塞着蓝牙耳机。
姜小米有些心动！
自己没有智能手表，监测不了心率血压呀！
蓝牙耳机也很有用！
跑步无聊听听音乐什么的！
想着想着，心里挺痒痒。
回家的路上绕了个远去手机店转了转。
一个智能手表，都不是什么高端牌子，要四五百……
蓝牙耳机最便宜299……
姜小米冲店员摆摆手：“不用了！”
出了手机店，姜小米质问自己：你都失业买什么手表耳机呀！运动就是运动，花什么钱呀！跑步不无聊！跳绳也不无聊！要听歌回家手机上听！
回了家已经十一点了。
姜卫国正给厕所换节能灯。
姜小米过去帮忙扶着梯子。
兰敏敏已经在厨房忙活做午饭了。
今天吃大烩菜。
化冻的五花肉切成厚片备用。
葱蒜切成碎。
一个西红柿，一半切丁一半切块。
猪油罐里舀了一小勺猪油进锅，等猪油融化了，把五花肉倒进去煸炒。
等五花肉变色发黄收缩了，炒出了亮油，就扒拉到锅边。
锅中间倒入葱蒜碎和西红柿丁。
在水油碰撞的“擦啦擦啦”声中，兰敏敏不急不忙倒进去一勺花椒面，一勺大料面，一勺干姜粉，又倒了酱油和老抽。
估摸着放了两勺盐。
把锅边的肉和中间的调料炒在一起。
等闻到肉和酱油的香气，接了一碗半水倒进锅里。
盖上盖子让水煮着。
这个时间，兰敏敏拿过洗好挖空的南瓜，切成大大的菱形块。
土豆也切成一样的大小。
盆里的豆角掐头去尾，撕掉筋，掰成大拇指长的段。
豆腐只用半块，切成四方块。
菜收拾好，正好水开了，把豆角，土豆，豆腐和南瓜倒进去，搅都不用搅，直接盖上盖子继续煮。
洗好的米放进高压锅关盖开火。
白菜掰了五六片叶子，切大块。
袋装的粉条拆开放盆子里，清水洗一遍。
高压锅上汽了，调小火。
揭开锅盖用筷子扎南瓜，能扎穿就是熟了。
这个时候把白菜和粉条放进去，切块的西红柿放在粉条上，再盖盖子煮五分钟。
时间一到，盖子揭开，正好水都熬干了，菜还没糊。
掐着时间米饭也好了，关火。
兰敏敏挥动锅铲，把一锅菜搅拌搅拌。
锅底的肉和土豆南瓜搅上来，上面的白菜粉条翻下去浸在汤汁里。
先把菜装盘，然后高压锅揭盖舀米饭。
米香和菜香交织在一起，水汽升腾。
一气呵成，端上桌，兰敏敏发话了：“吃饭！”
姜卫国灯也换好了，和姜小米洗手坐到桌边。
“哎呀！今天吃大烩菜啊！闻着就香！”姜卫国竖起大拇指。
姜小米看着色泽浓厚的大烩菜，口水控制不住的分泌。
第一口先吃粉条，这是姜小米的最爱！
粉条煮的软软糯糯，吸收了汤汁，吃进嘴里劲道十足，味道咸香。
第二口吃南瓜。
南瓜已经烩的软烂，金黄的部分很多已经脱离南瓜皮，沾在豆角粉条上了。
剩下的瓜皮部分绵软粉糯，带着南瓜本身的甜味。
“南瓜真好吃！”姜小米一连吃了好几块。
下一口吃豆腐。
白嫩的豆腐在汤汁的浸泡中变成了浅褐色。
外表沾着咸味和油香，内里还保持着豆香和软嫩！
“豆腐不错！”姜卫国赞道，“不过我还是更喜欢冻豆腐！吸汤啊！”
姜小米赞同爸爸：“我也更喜欢冻豆腐！”
“正好还有半块呢！冻冷冻吧，下回用！”兰敏敏说。
姜卫国补充了一下：“那我下午再买一块，冻豆腐那不禁吃啊！几口就没了！下回放一块半！”
姜小米又夹了豆角。
姜卫国每次买的都是嫩豆角。
本身鲜甜十足。
在锅里烩了那么久，微微软烂却不失豆角的脆嫩口感。
酱油和盐的味道浅浅浸入，拌米饭刚刚好！
土豆已经快融化了。
夹起一块碎成几瓣，和在米饭里，别提多香了！
白菜是姜小米最不爱吃的。
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