叶知秋最后还是决定用纸，手帕比纸还容易误伤自己。

不过不是纸巾而是书写的普通纸张，团一团，扔出去。

就赌一个对方会不会随手接住并打开了。

话说，又到了每周测试体力的时候。

叶知秋长舒一口气，以前最讨厌的运动现在反而有点上瘾了。

第二天叶知秋起了一大早，毛巾在脸上擦拭而过，望着镜子中的自己，忍不住感叹，自己把自己养的也太好了。

瞧着小脸，都胖了，以后谁还会说自己营养不良。

绕着街道跑个5圈热热身，叶知秋从一开始的跑几步就大喘/气，到现在跑五圈还游刃有余，进步简直神速。

拉拉胳膊，拉拉腿，叶知秋打开自己做的测试表，1千米直接划掉，五圈已经超过了这个数字，没必要再跑一遍，剩下的先从最简单的平衡性测试开始。

单脚站立抬起另一条腿，打开手机的计时器，叶知秋闭上眼睛。

全身的重量都靠一条腿支撑，叶知秋不知道自己站了多久，闭眼没有睁眼时的平衡感好，等身体控制不住往旁边倾斜，叶知秋才睁开眼，暂停了时间。

87秒，比上一次又进步了几秒。

接下来的十字踏点和直线走，在上一次测试时，就已经达到了叶知秋心里完美的及格线。

所以这次测试，叶知秋心里已经有数，在检查录像时，果然没有出现踩错或者踩歪的现象。

下周的测试，十字踏步可以划去了，再练也练不出什么，总不能踏空而行，直线行走则改成闭眼。

接下来是柔韧性三项。

叶知秋双手一上一下环于背后，双手可以相连，两手交换上下，依旧可以相连。

肩关节的柔软度合格了。

叶知秋双脚与肩同宽，膝盖微屈，挺胸收腹，双手伸直举过头顶，掌心相对，身体向一边慢慢弯下，保持骨盆和胯不动。

感受着腰侧的拉伸感，停留2秒，叶知秋回正身体，换一个方向重复一遍。

做完就开始查看视频，两边都能摸到脚踝，低下的高度相差不大，至少叶知秋肉眼看不出区别，等下次测试就能摸到地面了。

体侧躯合格。

柔韧性测试最后一项，坐位体前屈，曾经的噩梦，现在叶知秋随随便便就能弯下。

站着可以整个手掌碰到地，坐着手也能超过鞋一大截。

柔韧性三项测试，合格。

体力六项。

依旧从最简单的开始。

墙面上已经有第一次测试垂直跳时画过的初始线，初始线上面还画了好几条线，一条比一条高，都是之前测试留下的。

系统可以一键刷墙，叶知秋也不怕丑，等自己可以脱离普通测试，再把这面墙给换了。

又进步了，估摸着比上次高出两三厘米，达到了优秀的长度。

握力测试，叶知秋没有按照常规方法，背包有很多硅藻土，没有开封，包装上有提手，单手能提起一袋，一袋20kg，坚持3分钟后感觉吃力。

不错，比上一次还多坚持了半分钟。

仰卧起坐没有人帮忙按计时器，也没有人压腿，叶知秋便多设了2秒钟，躺在卧室用重物勾着脚，1分钟做了57个，没有满分，但叶知秋已经很满意了。

俯卧撑是倒计时，叶知秋起初想设置计时，但不知道具体时间很难坚持下去，所以每次测试倒计时的时间都比上一次要多个半分钟。

最后一秒结束，闹钟响起，叶知秋原地倒下，已累瘫。

原地休息了好一会儿，叶知秋又爬起来，把剩下的两项体力测试和心肺项目都完成了。

除去敏捷测试没进行，其余已经完成的项目都比上次有进步。

看看时间，药店现在刚开门，能去免费测一波体重和视力。

“叶小姐您又来测视力了？”

“是的。”叶知秋没有第一次时不好意思的感觉，每周来一次已经成为固定行程。

站在几米开外，挡住一边的眼睛，看着指挥棒指的不同朝向的字母E，变换着手指方向。

最下面的一行，在叶知秋眼里都清清楚楚，甚至能瞧见字母旁边没擦净的小黑点。

“叶小姐每天对着电脑还能保持这么好的视力可真让人羡慕，有没有什么秘诀？”

“有啊，每天喝又黑又苦的花汁。”

“中药那玩意儿我可不爱喝，又苦又涩的，还是好好戴我的眼镜吧。”

“不不，可不是中药，是异世界的花汁，兑超级多水都是苦的。”叶知秋就爱说点实话，反正没人信，“高中我可就近视了，一直没戴眼镜，也就这两个月视力突然好了起来。”

店员顺着叶知秋的话继续道：“那我可更不能喝了，上班可以够苦了，工资还这么低，天天想着怎么业绩达标，再喝你说的花汁，那生活是彻底没了希望。”

“哈哈哈哈哈。”叶知秋听着就感觉苦，但这样的苦日子自己已经过上了。

每天吃的食物没浪费，体重直线飙升，到了叶知秋身高的正常体重范围内。

和预期一样，怎么可能不长胖，看脸都能猜到，就是怎么只胖了这么一点，还以为会超重。

和店员道了别，叶知秋就往自己的店里赶，还差最后一项，她要一口气给完成。

最后的敏捷测试在荒星进行。

没有什么敏捷训练是比躲攻击更好的进步办法。

如果有，那就是更密集的攻击。

依旧用三色果诱惑，在叶知秋看来，萤火虫的智商比猫猫狗狗都要聪明。

只是简单的比划，就能看懂自己的表达。

哪怕只有一只萤火虫理解，但只要有一只萤火虫理解，就能全部懂。

换了一身全白的服装，头发束起，扎成一个丸子，不同颜色的色粉倒在小料碟上，放在藤蔓交织的空隙处，任由萤火虫们选择。

这也是叶知秋无意中发现的，颜色多，萤火虫的积极性也高。

“祂又来给我们分三色果了！”

“好耶，又能打人又能吃好吃的！”

“你怎么能打祂？为什么我只有挨打的份，祂的巴掌扇来超级疼，头都晕了。”萤火虫震惊。

“哼，当然是因为我厉害了。”

“我要绿色颗粒，谁都不要和我抢！”

“才没有人和你抢呢，这玩意苦苦的，我一点也不爱吃。”

“祂为啥让我们打祂又给我们吃的呀？”有萤火虫不解。

“可能

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