第33章被夸

【脚下有些打飘，站不太稳】

何美娜怀孕了,但孩子不是陈安平的。

这可是个大瓜！

人类爱八卦，这是天性。

金乌路派出所这几个**也不例外。

李振良不由自主地精神一振，身体前倾,眼睛亮闪闪的：“真的？”

刘浩然也兴致盎然：“不会吧？要是这样的话,那……”

周伟迅速接上话茬：“那陈安平恐怕真的会发疯。”

姜凌看着眼前这三个眼睛比平时亮了几度的伙伴,不由得想笑。

她忍住这份笑意，正色道：“我们正在讨论陈安平的暴.力犯罪倾向。”都是职业警察，能不能不要像蹲在街角晒太阳的大爷大娘一样？

因为姜凌态度的严肃，这三人总算摆正了心态，开始认真探讨刚才的话题。

“陈安平性格老实,但老实人一旦发怒，神佛难挡。”

“老实不代表没脾气啊。小姜刚才说陈安平被长期PUA,自尊被压制到近乎没有，但这份压制一旦超过他的心理底线，爆发起来真的有可能非常激烈。”

“这么一说，陈安平的确可能会有暴.力犯罪倾向。”

姜凌微微颔首：“是。虽说暴.力伤人涉嫌故意伤害罪,但也要探究其伤人背后的原因与动机。陈安平之所以会有暴.力犯罪倾向，是因为平时没有发泄愤怒的渠道,内心的委屈长期被压抑,一旦找到出口，就可能造成无法回头的结局。”

李振良心地善良,听到这里同情心胜过八卦心，有些急切地说：“那,我们帮帮陈安平吧。”

刘浩然也说：“对啊，别让一个好好的老实人被逼到拿刀**、两败俱伤的地步啊。”

周伟和姜凌打交道多了，知道她是个成竹在胸的人，拿出笔记本做好随时记录的准备：“小姜你说,我们应该怎么做？”

姜凌看向众人：“我想帮助陈安平，让他摆脱赵红霞、何美娜的压榨，但是需要大家的配合。”

李振良他们三人齐声回应：“没问题！”

一个好汉三个帮，这种感觉还挺好。姜凌仔细回忆关于PUA的心理学研究成果，开始和大家商量接下来的行动。

“想要真正帮助到陈安平，第一步需要建立信任关系。”

姜凌刚说完，李振良立马举手：“这个没问题，没有什么是一顿小酒解决不了的。我下班之后找陈安平喝酒聊天去。”

刘浩然和周伟一听，哪里还肯居于人后？

“良子，我看你就是馋酒了，要请客喝酒叫上我啊。”

“没错，要喝酒吃饭聊天，大家一起去。”

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姜凌再也绷不住，嘴角上扬，笑了起来。

虽然春寒料峭，但是有这么三个可爱的伙伴，还真是温暖的一天啊。

姜凌一笑，李振良他们三个顿时有些人来疯，一个个跟打了鸡血一样抢着表忠心。

“我家有瓶好酒，吃饭时带上。”

“小姜你放心，我酒量不错，保管把陈安平灌迷糊。”

“不就是建立信任关系吗？容易！就把陈安平当自家兄弟一样对待，是不是？”

姜凌收住笑，抬手压下他们的话语。

“喝酒聊天没问题，但请记住两个原则。第一，不要直接否定，容易引发陈安平的防御心理。不要指责他太老实、太听话、太把赵红霞和何美娜当回事，尽量和他共情。第二，提供支持而非评判，你们要强调一切都不是他的错，不要怪他不肯听大家的劝。”

李振良一点就通：“懂！保证不批评他，先夸他，再同情他，然后借着酒意让他发泄心里委屈。”

姜凌想到上一世接受心理咨询与治疗的日子。

在一个封闭、安静、温馨的房间里，一个心理治疗师帮你分析，引你诉说内心苦痛。看着高端，但总给人一种疏离感。

现在想想，像李振良他们这样是不是也算心理疗愈师？一边喝酒一边聊天，多接地气。

姜凌继续往下说：“信任关系建立之后，就可以进入第二步，打破操控者的谎言。可以通过提问的方式让对方反思，也可以用事实指出赵红霞、何美娜的矛盾之处。”

“哈哈哈哈……”这话一出，刘浩然便笑了起来。

李振良莫名其妙地看着他：“你神经病啊？笑得这么荡漾。”

刘浩然笑到后来有些咳嗽，折腾了半天才止住：“小姜说的这个，不就是我们老家说的撅泡泡吗？”

“撅泡泡？”周伟听不懂，“什么玩意？”

刘浩然依旧面带笑意：“我们那边把谎言、吹牛逼比喻成泡泡，撅泡泡就是专门戳破谎言、揭穿牛逼。”

你别说，撅泡泡这个比喻还挺生动形象的。

刘浩然继续说：“撅泡泡我最擅长了。反正赵红霞和何美娜那些谎话，一戳就破，只是陈安平太过自卑，不敢正视这些谎话罢了。赵红霞要真疼他，为什么把他手指打断还不给治疗？何美娜要真爱他，怎么到怀孕了还不肯嫁他？我呸！这种人我最讨厌了，保管把泡泡都给撅破它！”

刘浩然老家在鄂省，不过后来父母工作调动到了晏城，他才在警校毕业时选择分配到晏城来。

周伟嘴比较笨，没刘浩然那么能说会道，听到这里抬手在刘浩然肩膀上拍了拍：“行，兄弟，小姜说的这第二步就全靠你了。”

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刘浩然一拍胸脯：“没想到撅泡泡还能在这里派上用场。小时候我最爱干这事没少被爸妈揍。”

他一说成功带偏了话题。

李振良好奇地问：“你爸妈为什么揍你？”

刘浩然不好意思地抓了抓脑袋：“我爸喝了酒和同事吹牛说我姐和我读书成绩好这点随他。我就在旁边说爸你别吹我奶说你小时候淘气考试总是不及格连高中都没考上是爷爷求爹爹告奶奶才把你送进中专。我爸当时一筷子就砸了下来要不是我躲得快只怕要血溅当场。”

“哈哈哈哈……”

这一回轮到李振良和周伟狂笑。

姜凌也抿着嘴笑了起来。

只要一想到老爸吹牛被儿子当场戳破、恼羞成怒动手**的画面就忍不住想笑。

笑完了大家继续讨论关于陈安平的帮助计划。

姜凌说：“这两步完成之后就可以着手开始第三步增强自我价值感不仅要帮助陈安平重建自信还要教他设定边界感也就是学会拒绝。”

李振良摇了摇头：“我看这个有点难陈安平习惯讨好身边所有人害怕被人抛弃他恐怕从来不怎么拒绝吧？”

姜凌道：“那就从微小的拒绝开始。对方提出要求之后他不要立刻答应先拖一拖比如：让我想一想或者我现在很忙等一下再说。”

李振良叹了一口气：“行到时候我们试试。找陈安平的优点、夸夸他这个没问题但是自信不是一天就能形成的也不是光靠我们几个随意夸他几句就能行的这恐怕是个漫长的过程啊。”

刘浩然问：“还有第四步吗？”

姜凌道：“有。第四步是情绪调节与心理脱钩我们要教陈安平不被对方的忽冷忽热影响情绪更要练习切断对方的情感**。当赵红霞说小时候收养他是大恩他现在不听话让自己很难过的时候他完全可以冷静回答：你难过那是你的事我不需要为此负责。”

所有人都开始摇头：“难！这个太难了。如果赵红霞拿生养之**进行情感**陈安平肯定招架不住。你说的那个回答完全就不是陈安平的风格。”

李振良嘴快秃噜了一句：“倒像是小姜你的风格。”

姜凌看了他一眼。

刘浩然捶了李振良一下：“说什么呢。小姜虽然冷静但心肠好得很。像陈安平被欺负小姜不是热心地想要帮助他？”

李振良拍了自己的嘴一下恨自己话不过脑急着解释：“小姜我的意思不是说你冷酷。对坏人

姜凌扯了扯嘴角。

热心快肠倒也不至于。

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她其实并不愿意介入他人因果，不过因为重活一世，她觉得不能浪费老天给的机会，想要伸手帮一把那些值得她帮助的人。

周伟道：“朋友来了有好酒、豺狼来了有**嘛，小姜这一点做得很好。

李振良连忙捧场：“对对对！大伟说得对，那个……还有没有第五步？

虽然转话题有点生硬，但姜凌没有让他继续自我检讨。她与李振良搭档也有一年多了，知道他是个好人，也很认可自己。

刚才他说‘你难过那是你的事，我不需要为此负责’是姜凌的风格，也不算说错。

冷静、疏离、边界感强，这就是姜凌给自己套的一个壳。

有了这个外壳，能够减少很多外界的干扰。

姜凌很自然地接过李振良的话茬：“有。第五步就是重建陈安平的社会支持系统，让他恢复社交，拥有自己的亲友或朋友。

周伟将姜凌说的五步法记录在本子上，以后若是遇到被PUA的人，他就用这个办法去帮助他。

现在要做的，就是先有个成功例子。

先从拯救陈安平开始吧。

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夜色降临。

南武路，晏市纺织厂对面的一个名为红霞的小餐馆里，正是热闹之时。

“老板，来一个茶油炒鸡。

“老板，我们这桌点的剁椒鱼头怎么还没上？

“是，辣椒炒肉、蒜蓉空心菜、藠头粉丝，就这三个菜，搞快点！

红霞餐馆虽然装修简单，桌椅板凳也有些破破烂烂，老板和老板娘态度一般，但架不住厨师炒得一手好湘菜，一传十、十传百，每天一到晚上下班，餐馆便客似云来，忙得老板娘不停地到后厨催菜。

“安平，快点，炒鸡做好了没？

“白辣椒炒鸡杂、小炒肥肠，快点快点。

“你能不能搞快点？客人一直在催。真是的！笨手笨脚，干什么都不行！

陈安平脖子上挂了条毛巾，不停地擦拭着额角流下的汗。

厨房热气腾腾、炉中灶火烤得他脸颊通红、口干舌燥，但他不敢停下手中动作，嘴里不停地说着：“好了，好了，马上就好。

李振良、刘浩然、周伟三人来到餐馆时，面对的便是这样的场景。

好不容易等到有桌子坐下，一个穿着棒针毛衣、系着格子围裙的中年女人便笑眯眯地走过来：“三位？要吃点什么？

李振良打量着眼前这个老板娘。

胖胖的身材、大脸盘子、眉毛稀疏、三角眼，虽说笑脸相迎很殷勤，但模样一看就不是什么好人。

这就是**过姜凌的保育员，赵红霞。

一想到姜凌小时候受的苦，李振良便

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没了好脸色不耐烦地问：“你们这儿有什么好吃的？”

周伟也竖起了眉毛伸出手在桌面上一蹭看着指尖上沾的深色油泥：“就这卫

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