除了体态这样能立竿见影练出来的东西之外，洛水银最重视的还是对自己的硬外形的改进。
因为原生的脸就已经很完美了，骨相也完全是建模等级，再多动一点，都是在破坏和谐。
所以他并没有在五官、脸型上花什么精力。
他最在意的，是身高问题。
没签合约时，公司就给他量了净身高。
身高是187cm，现在自己的年龄是18周岁。
还属于男生生长发育的高速阶段。
对于一个男明星来说，187cm的身高差强人意。
能用，但不算优越。
为了更优越的外形条件，他要追高。
至于，如果太高了，受向发展不好怎么办？
毕竟大家都还是更喜欢受比攻矮一点，会吃矮一点的人当受。
他不管，独唯粉才是他最终的追求。
先走攻向路线，再走受向路线，最后提纯为个人粉，
这才是他走第二步的原因。
因为要走受向，担心自己身高太优越了，走不了受向，就让自己矮着，
这就像是女生为了能矮点，比更多的男生矮，故意不吃肉，让自己营养不良，不长高。
也像是女人为了“结婚容易点”，故意让自己学历低点，明明有能读博士的能力，却要小学辍学，认为这样能向上兼容更多的男人。
与其把希望寄托在外物——炒CP上。
那只是自己变火的手段。
还不如把所有的精力都放在自己身上。
让自己变得优秀了，自然会多很多的个人粉。
而那种会认为“受要为了和攻搭在一起，矮一点”的人，就算他吸到了这样的人作为受粉，他们也不会成为支持他的个人粉的。
只会处处要求他降低自己的身份，去兼容条件LOW的，她们爱拉的瓜。
所以，他决定了，要想尽一切办法增高。
他经常看到有人说，去国外，或者换国内的不同地方生活以后，即便在30岁之后，也长高了好几厘米。
而他，已经没有机会再去外国，或者外地了。
因为，他得留在这里工作。
那他就只能模拟他们的生活方式：
因为牛奶便宜，所以当水喝。
使用低脂高蛋白低碳水的饮食习惯。
尤其是多吃牛肉，牛肉的长高功能，非常强悍，还能让人气血充足，一身牛劲。
多晒太阳。
多进行纵向运动，如蹦跳、摸高跳、跳绳。
吃维生素补剂，以补充长高需要的营养。
多睡觉，一天睡12个小时以上，早点睡。
他的理想身高——是越高越好。
单人照片时，身高越高，肯定感受也会更加优越。
这种长高的方法，自己一直要坚持到老，到退圈。
只要保持这样的生活方式，越长越高不是梦！
先制定个计划。
每天50组摸高跳，1000个跳绳吧。
相信自己那经常进行锻炼的身体一定可以很好地适应这样的运动强度。
除了身高之外，眼睛脱敏也是很重要的。
他之前，是女生的时候，有干眼症和眼睛敏感的情况。
现在，穿成了男生，却把一样的问题也带来了。
化妆品里的醛类成分，总会薰眼睛。
让人眼睛酸酸的，睁不开。
怎么治疗控制干眼症——少看电子设备，多在户外运动，多做眼保健操。
还有，为了带各色美瞳，给眼镜做脱敏训练，与此同时保护好眼睛的健康，都是他需要注意的事情。
虽然当偶像，戴美瞳会伤害到角膜，影响视力，容易得结膜炎。
但是，任何一份工作，都会遇到对身体的损害。
而偶像这份工作，能得到的东西，也是其他工作得到不了的。
再就是，娱乐圈男团这个赛道里，大家都很阴。
净身高一米八五以上的人，照样垫着10cm以上的内增高。
不知道的人都以为他们是因为矮才垫，其实只是军备竞赛罢了。
以前是女生时，出成男，垫上二十多厘米的身高，想着自己如果变成男的就好了。
结果没想到，变成了男生，还是继续要垫增高。
人类对身高的追求，还有止境吗？
有时候他甚至会怀疑有的人是不是有奇怪的XP，就喜欢看人穿着又高又不舒服的花盆底增高鞋，像踩高跷一样艰难地走路。
看着瘦的人，穿着增高鞋，显得更加摇摇欲坠，很能满足人的恶趣味。
喜欢看人穿增高时扭一下脚踝时小腿像要断掉的样子。
喜欢看人穿增高被厚底绊倒，无助地坐在地上的样子。
穿完增高，膝盖也痛了，腰也酸了，整个人都断成好几截了。
骨头被磨损了，走路都不顺畅了。
只有工作之余的生活中，多多穿些平跟鞋，让骨头有时间恢复，才能稍微缓解穿增高带来的疼痛。
增高，新时代的裹小脚。
伤害人的身体，限制人的行走能力。
只为了满足审美喜好。
还有头皮护理——漂染对头皮的损害是极严重的。
就算有很多金钱做头皮养护，依然还是会受到影响。
而现在自己有空闲的时候，就要多多主要保护头皮，让它能够在需要漂染的时候，耐造一点：
早睡早起，多睡觉，吃得健康，多运动，保持好的免疫力。
这样的话，之后就算脱发，也能尽可能地减少损失。
反正有真头发做的假发片，在舞台上，脱发导致的发量少问题，也不会太严重。
自己只要保护好头皮，不要让漂染头皮带来的灼伤疼痛感，影响到工作时的状态。
偶像，就是做一只小美人鱼。
因为远远地望见，人间有那么多孤独、漂泊无依的美好灵魂，
望着船上落水的粉丝“王子”们，
不忍看她们沉没在海底，
缺少真正的灵魂和爱的他，觊觎上了粉丝们的爱，
所以从深海中，吞下巫婆的苦药，
让自己那，能带自己游到任何地方的，自由的鱼尾，变成了人类的双腿。
原本被尖刀割去的舌头，能自由说出话的嘴，被经纪公司的合约与管理制度，和娱乐圈的种种圈子规训夺走。
穿着垫得极高的增高鞋，
每走一步路，都像是走在刀尖上，
就算是这样痛苦，也要为了得到粉丝的爱，
从无忧无虑的鱼，变成有很多烦恼的人，
从海底来到人间，一步一步，踏着勾心斗角、流言诽谤、公司打压，走向你。
直到，他的努力，让你终于能够看见他。
你才会知道：
原来他一直在那里，远远望着你，已经很久了。
花了那么长时间，才来
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