林不浪不在院内的时候两人都吃得比较简单婵儿去将所有食材拿出来也有一些青菜和一小块肉干加几个鸡蛋。
别小看鸡蛋这个东西在杂役峰一个鸡蛋就要卖足足三杂役币一般的杂役弟子压根儿就消费不起。
更别提油盐之类的东西更是金贵林不浪看着也是发起了愁。
最后林不浪直接制定了一个菜单让婵儿不许省钱需要的东西全都买着做一做日后营养这块可不能少。
这一回林不浪也就简单做了青菜肉粥加炒了个鸡蛋。
如此简单朴素的饭菜却还是将二女香迷糊了一口一个好吃赞不绝口。
“没想到大人厨艺居然如此之好平时还能吃得下婵儿做的那些粗茶淡饭真是难为大人了。”
沈婵儿看向林不浪的眼神中又多了几分崇拜和不好意思。
说着她又拿一个小壶子给苏白芷盛了一些准备晚些时候给他送去。
林不浪不在的时候一直都是苏白芷照顾她们。
虽然苏白芷不承认但其实二女在心中已经将她当做了姐妹。
吃过了午饭林不浪便直接来到了峰上练功房。
如今林不浪体内还有金水灵根灵气今晚突破到练气六段不是问题。
接下来炼化灵气花的时间就很长了
没错就是林不浪戒指之中的《崩山拳》、《三阳淬体法》、《青阳剑》三本秘籍。
灵阳宗的标配弹一闪林不浪虽然没有专门练过但用得很多如今也已熟悉就搁置一旁了。
次日一早林不浪突破完成见体内还剩余有一点金水灵气便直接出门准备练功。
剑法林不浪如今已经有了八分剑和游龙剑《青阳剑》也就不急着学了。
于是便直接将《崩山拳》从储物戒指中拿了出来直接翻开了来。
刚一动手就看到武技秘籍的扉页便写着几个大字：
【本拳法虽威力巨大但修炼之时亦会伤害身体为保无虞修炼者需自备大量伤药或者淬体功法切记不可速成！】
哦？难道这就是里面还有一本《三阳淬体法》的缘故？
林不浪赶紧又拿出了三阳淬体法淬体功法其实还较为常见毕竟淬体之路永无尽头各种淬体的方法也是百花齐放。
最常见的无非就两种其一是通过自然劳作锻炼身体缺点就是速度极慢但仙门杂役根本无
从选择，只能如此。
另外一种，就是消耗灵气进行的灵淬，缺点也显而易见，灵气可是很珍贵的资源，虽然速度快效果好，可一般人还真就淬不起。
余下的，便是各路前人融合这二者，研究出来的各种歪门邪道的淬体之法。
【三阳淬体法，即利用阳气极强之物进行辅助淬体，淬体前后分为三个阶段，首阳、炎阳、药阳。】
【首阳需要在正午之时，吸收日轮精华，配合口诀与灵气进行淬体，等此阶段淬体效果减弱之后，便可进入下个阶段。】
【炎阳则需要调动体内的火灵根灵气，配合口诀进行淬体，效果减弱后便可进入下个阶段。】
【药阳需要准备大量阳性药草，制造成药液进行浸泡淬体，一种药物效果削弱后，换另外一种即可。经过多次试验，这里有上百种从普通到珍稀的阳性药草可供选择……】
迅速扫完一眼，林不浪直呼妙极。
这崩山拳会练到受伤，此刻再进行淬体必定事半功倍，二者配合之下，淬体的效果不得立竿见影？
林不浪先默默记下了【首阳】的淬体口诀，随后便拿出崩山拳，站在院子中练了起来。
嚯！
嚯！
几拳出去，林不浪便感觉肌肉开始酸痛，这崩山拳每一拳都要求肌肉绷紧，灵气满注，出拳力道更要发挥到极致。
这样的空拳，灵气力道无处可发，便会一边浸润肌肉，一边破坏肌肉，跟自残差不多。
但没有淬体之时，具体效果会如何林不浪也说不好，只能先咬着牙支撑。
很快，一个时辰便过去了，此刻林不浪已经满头大汗，两只手臂更如同刚从热水中提出来的一样，充血直至通红，痛到举起来都困难。
可这离正午还差得远呢！
林不浪只能拿出天珠，消耗其中灵气，将自己手臂简单治疗一下，便又重新练了起来。
如此到正午之时，林不浪已经这样走了三个轮回，脚下更是汇聚起了一大滩汗水。
苏白芷早上过来看了几眼，见林不浪在练功也就没打扰，只留下一些水和食物，便忙去了。
林不浪草草吃了些东西，见头顶太阳已经升了起来，立刻原地盘腿坐下，开始运起了首阳的淬体口诀。
口诀一开始，林不浪便感觉头顶上的阳光瞬间放大几十倍，那炽热的光线，照射在皮肤之上，就跟用烧得通红的火炭在滚一样。
而原本练崩山拳就受伤的手臂，此刻更加痛苦，手臂之内的每一寸肌肉都好
像成了一锅滚烫的肉汤，反复炖煮着骨头。
如此痛苦，林不浪也只能咬牙硬挺，不知道过了多久，那种痛苦的感觉便褪了下去，林不浪缓缓睁眼，不由得疑惑起来。
不会……这就完了吧？
低头一看，果不其然，自己的双臂此刻已经恢复了正常，只是比起之前略微粗了几分，肌肉线条也更加明显。
嚯！
林不浪尝试着挥出一拳，只觉得双臂稍微有些压力，之前那种酸痛感已经减轻到不足十分之一。
效果这么明显？
按照崩山拳来说，手臂能够承受五倍的压力，便算是练成了。
刚才第一次练习，林不浪全力发挥，算是一倍。
那接下来直接加压呢？
林不浪瞬间将灵气灌注增加到两倍，双臂还没动，便开始感觉到有一些酸胀了。
嚯！
又一拳挥舞出去！
剧烈的灼烧痛感顿时传来，林不浪顿时没忍住一阵龇牙咧嘴，赶紧念动刚才的首阳淬体口诀，身上也只是稍稍发热，便不再有感觉了。
完了
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