练习室的空气仿佛凝固了太久，浸透了汗水、喘息和一种近乎麻木的疲惫。日光灯管发出单调的嗡鸣，映照着镜子里一张张年轻却写满倦容的脸。时钟的指针无情地画着圆圈，记录着他们日复一日、长达十七小时的自我禁锢。肌肉在尖叫，眼皮沉重如铅，精神在高压的弦上绷紧到极致。出道日期的逼近像悬在头顶的达摩克利斯之剑，每一次挥汗如雨，每一次声嘶力竭，都是与时间、与极限、也与自我怀疑的残酷角力。
“孩子们，这样不行。” 制作组代表的声音打破了沉闷。他看着眼前这群几乎被练习室榨干了最后一丝活力的少年，带着一丝不忍和担忧。“弦绷得太紧会断的。今天，出去透口气吧。”
目的地是蚕院汉江公园。当久违的自然光线和带着水汽的江风扑面而来时，少年们几乎有些不适应地眯起了眼睛。宽阔的江面波光粼粼，远处横跨的大桥勾勒出城市的轮廓，绿茵茵的草坪散发着泥土的清新。深深吸一口气，胸腔里淤积的沉闷似乎被这带着自由气息的风吹散了些许。阳光洒在身上，带来久违的暖意，也短暂地熨平了紧锁的眉头。
“哇——！” 金珉奎张开双臂，深深吸了一大口气，仿佛要把整个汉江的清凉都吸进肺里，脸上重新焕发出大型犬特有的活力，“活过来了！真的活过来了！” 李灿也兴奋地原地跳了几下，疲惫似乎被风吹散了不少。
紧绷的神经需要短暂的松弛。不知是谁提议打篮球，立刻得到了响应。少年们分成两队，在公园的公共篮球场上奔跑跳跃。虽然身体依旧疲惫，但运动带来的多巴胺和团队竞技的快乐，暂时驱散了压力。
金珉奎作为“巨人”在内线横冲直撞，崔胜澈展现出队长不俗的运动神经，全圆佑则用精准的投篮证明“脑性男”的运动天赋也不弱。林在勋动作不算华丽，但胜在预判精准，几次漂亮的抢断和助攻引得队友欢呼。李灿像个小炮弹，活力四射地满场飞奔。
就在比赛进行得热火朝天时，一个骑着自行车、戴着棒球帽的身影缓缓靠近，停在了场边。起初没人注意，直到他摘下耳机，露出那张在韩国娱乐圈极具辨识度的、带着混血感的俊朗面孔。
“哇！是Henry前辈！” 眼尖的李硕珉第一个惊呼出声。
少年们瞬间停下动作，惊喜又带着些许慌乱地望向来人——Super Junior-M的成员，才华横溢的音乐才子Henry！他怎么会在这里？
Henry显然刚结束夜跑或骑行，额角还带着薄汗。他笑容灿烂地朝少年们挥手：“嘿！你们是…Pledis的新男团练习生？在拍节目？” 他的韩语带着特有的亲切口音。
“是！前辈好！我们是SEVENTEEN！” 崔胜澈作为队长，连忙带着队员们鞠躬问好，声音因为激动和运动而有些气喘。
Henry推着自行车走近，目光扫过这群汗流浃背却眼神明亮的少年，看到了旁边架设的摄像机，立刻明白了：“啊，是在拍出道生存战吗？辛苦了！这么晚还在练习？” 他的语气充满理解和赞赏。
“内！因为任务很紧…” Woozi有些腼腆地回答。
“刚刚骑车路过，听到音乐声和打球的声音，就过来看看。” Henry笑容温暖，目光落在他们身上湿透的练习服和疲惫却兴奋的脸上，“看到你们这样拼尽全力，真好。记住这种感觉，汗水不会骗人。” 他顿了顿，声音带着真诚的鼓励，“我在加拿大做练习生的时候，也是这么过来的。坚持下去，舞台不会辜负努力的人！Fighting！我看好你们！”
这突如其来的、来自重量级前辈的认可和加油，如同一股暖流注入少年们的心田。所有的疲惫似乎都暂时被驱散了，取而代之的是巨大的鼓舞和兴奋。他们激动地向Henry道谢，Henry也亲切地和他们聊了几句，甚至即兴哼唱了一小段旋律，引来阵阵惊叹和掌声。最后，他重新戴上耳机，跨上自行车，朝他们挥挥手，身影融入汉江边的夜色中，留下了一群心潮澎湃、仿佛被打了鸡血的少年。
“Henry前辈给我们加油了！” “听到了吗？他说看好我们！” 金珉奎兴奋地一把搂住身边的林在勋，后者虽然依旧表情清冷，但眼中也闪烁着明亮的光芒，嘴角噙着一丝难得的笑意。内心OS：【星光下的偶遇…是运气，也是努力的引力吗？】这次偶遇，成为了汉江特训中最珍贵的插曲，一颗来自星空的、名为“希望”的种子，悄然种下。
这次的任务是在随机考验任务中和前辈的歌曲中各自选择一首歌进行表演。
Hoshi和Woozi针对这次随机任务选定的前辈曲目——After School的《Bang!》和他们自己选择的《Dangerous》，
《Bang!》是性感女团After School的经典曲目，以其强烈的节奏、标志性的踢腿舞和充满力量感的女性魅力著称。要让十三个少年演绎，无异于一次颠覆性的挑战。
Woozi把这首歌彻底改编。原曲中尖锐的女声合成器被替换成更具攻击性和厚重感的电子音效，节奏被强化得如同战鼓擂动。歌词更是被彻底重写，抹去原曲的性感暗示，注入了少年们孤注一掷的呐喊与战意：
“被轻视的梦想 (Bang!)/ 用汗水浇灌 (Bang!)/ 赌上一切去冲撞 (Bang!)/ 这舞台就是战场 (Bang! Bang! Bang!)”
“瞄准靶心 (Bang!)/ 击碎质疑 (Bang!)/ 我们生来就不同 (Bang!)/ SEVENTEEN——开火 (Fire!)”
Hoshi的编舞思路也发生了翻天覆地的变化。他完全放弃了模仿原版的女性化线条，而是将“力量”和“冲击感”发挥到极致。标志性的踢腿动作被保留，但高度、力度和整齐度要求达到了变态级别，每一次集体抬腿都像一排炮弹齐射，充满爆炸性的视觉震撼。
复杂的队形变换如同精密的军事演习，穿插着充满男性荷尔蒙的俯卧撑式地板动作、充满力量感的身体wave和极具冲击力的定点pose。他嘶吼着示范动作，眼神燃烧着近乎偏执的火焰：“这不是跳舞！这是打仗！每一次‘Bang！’都要像拳头砸在观众心上！让他们感受到我们的决心！”
练习室里。少年们喊着号子，每一次踢腿都拼尽全力，汗水在路灯下甩出晶莹的弧线。整齐划一的动作卷起地上的微尘，脚步声和喘息声混合着音乐，在房间中形成一股独特的、充满原始力量感的声浪。
Performance Team负责的《Dangerous》则走向了另一个极端。原曲充满神秘、诱惑与危险的气息。Hoshi、林在勋和李灿三人承担了重新编排的重任。
在勋清冷的气质和精准到极致的控制力，为这首曲子注入了独特的“冷感危险”。他设计了一段令人屏息的开场：三人背对观众，肩膀随着低沉的前奏诡异地耸动，如同黑暗中苏醒的捕食者。一个信号般的重拍，三人猛然回头，眼神不再是表演《Like I Love You》时的力量或性感，而是带着一种无机质般的、冰冷的审视，如同锁定猎物的毒蛇。
Hoshi在其中融入了更多戏剧性的、略带神经质的肢体表达，动作充满突然的爆发和诡异的定格，将“危险”外化为一种躁动的、不可预测的能量。忙内Dano则被激发出了前所未有的“暗黑性感”。他利用年轻面孔的反差，在动作中注入一种天真又残忍的邪气，嘴角勾起的笑容不再阳光，而是带着一丝玩味的恶意，眼神流转间充满危险的吸引力。
三人核心段落设计了一段极其复杂、如同精密齿轮咬合般的互动舞。在勋作为轴心，动作流畅而充满掌控力，Hoshi和Dano如同他手中危险的双刃，时而缠绕，时而分离，时而在他的引导下做出极具攻击性的同步动作。他们利用身体的交错、阴影的投射，营造出一种令人不安又移不开眼的氛围。
短暂的休整后，真正的考验来临。任务地点：胜宽，珉奎，dino所在的首尔放送高中的体育馆。观众：几百名正值青春、对偶像有着最直接也最挑剔眼光的学生。是SEVENTEEN的第一批粉丝 ，也是可能提出锐利建议的朋友们，没有华丽的舞台，没有专业的灯光音响，只有一个简单的台子，和台下黑压压的、带着好奇、审视或漠然目光的同龄人。
后台，紧张的气氛几乎凝成实质。少年们能清晰地听到自己如擂鼓般的心跳声。他们互相检查着耳麦，低声重复着歌词和走位，试图用这种方式压制住几乎要破胸而出的紧张。
“加油！” Hoshi压低声音，做着最后的战前动员，他的眼神依旧燃烧着火焰，但手心也微微汗湿。
“把这里当成我们的主场！” S.Coups沉声道，努力让自己的声音听起来更稳，作为队长的责任感让他必须成为支柱。
林在勋闭了闭眼，再睁开时，眼神已恢复沉静，如同深潭。他轻轻调整了一下耳麦的位置，目光扫过台下攒动的人头。内心OS：【真实的心跳…比练习室的镜子更残酷的考官。】他再次摩挲了一下空荡的小拇指，将那份无形的压力转化为一种近乎冷酷的专注。
音乐炸响！改编后的《Bang!》前奏如同冲锋号角，瞬间撕裂了操场原本有些嘈杂的氛围。十三个少年如同听到发令枪响的战士，带着一往无前的气势冲上舞台！
“被轻视的梦想 (Bang!)！” 第一句歌词由S.Coups吼出，带着金属质感的咆哮，瞬间点燃了现场！整齐划一、充满爆炸性力量的踢腿动作紧随其后！“砰！” 鞋底砸在舞台上的声音清晰可闻，仿佛真的在“Bang！Bang！Bang！”地击打着舞台和观众的心脏！
Woozi改编的电子音效如同重锤，配合着Hoshi编排的充满军事美学的刀群舞，每一个动作都充满力量感和攻击性。队形变换快速而精准，如同战场上士兵的冲锋与包抄。俯卧撑式的地板动作，少年们手臂上绷紧的肌肉线条在阳光下贲张；充满力量感的集体wave，如同汹涌的浪潮拍打礁石；极具冲击力的定点pose，眼神锐利如刀，锁定
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