“叩叩！”
“洛豪，你那边情况还好吗？”叶卡莲娜轻声询问，手指轻轻敲打着洗手间的门板。
“我……没事，只是稍微有些不适，很快就好。”洛豪的声音从洗手间传来，带着一丝难以察觉的沉重。
……
次日清晨，洛豪以参加新人王赛需要全力备战为由，向学校递交了为期一周的请假申请。
学校对洛豪的职业拳击之路一直给予极大的支持，他们期待洛豪能为学校带回这份荣誉，因此毫不犹豫地批准了他的请求。
洛豪踏入叶卡莲娜的芭蕾工作室时，他发现许多女学员都投来了异样的目光。
每当他回头，那些目光便迅速转为窃窃私语。
“你们看到了吗？洛豪小哥儿的……似乎比昨天更肿了。”
“是啊，看着都让人心疼，他一定很不舒服吧。”
这时，叶卡莲娜从办公室中走出，目光在洛豪身上稍作停留，特别是在某个部位更是多停留了几秒。
她似乎想笑，但作为一名导师，她很快便收敛了情绪，向洛豪招手：“洛豪，来，我有话和你说。”
洛豪迅速走到叶卡莲娜面前，准备聆听她的教诲。
叶卡莲娜上下打量了洛豪一番，眼中闪过一丝关切，但她很快恢复了专业导师的严谨态度：“洛豪，你的比赛即将来临，时间紧迫。
因此，我决定加大你的训练强度。”
“今天的训练内容，除了昨天的项目外，我们还将增加一项新的练习——借助扶手完成双脚足尖立。”叶卡莲娜严肃地宣布。
洛豪听到新的训练内容，眼中闪烁着兴奋的光芒：“叶卡莲娜老师，这太棒了！
我早已迫不及待想要尝试了。”
叶卡莲娜看着洛豪那充满斗志的模样，嘴角勾起一抹微笑：“好，不过在开始之前，我们需要先进行一些基础训练。
那就是用弹力带绷紧脚背，这个练习将帮助你强化脚背肌肉，对完成足尖立起到至关重要作用。”
当叶卡莲娜提到弹力带的时候，洛豪的脸瞬间变得像红苹果一样，尴尬得不行。
叶卡莲娜看到他这副模样，实在是憋不住了，“噗嗤”一声笑了出来。洛豪也跟着挠挠后脑勺，傻呵呵地笑了起来。
“那就，跟我一起，开始做绷紧脚背的练习吧。”叶卡莲娜的声音柔和，似有一种魔力，让人不由自主地跟随她的指引。
她示范着动作，洛豪紧紧盯着她的每一个细节。
首先，她平坐在地，用弹力带轻轻勾住脚底板，然后用手紧紧握住弹力带的另一头。
接着，她利用脚踝做前后运动，让脚背在弹力带的牵引下，时而绷紧如弦，时而放松如绵。
“你看，这样就可以有效地锻炼脚背肌肉了。”叶卡莲娜一边演示一边解说。
他点了点头，脸上露出了坚定的神色，“我明白了，这个动作看起来很简单。”说着，他已经迫不及待地开始练习起来。
叶卡莲娜见洛豪已经掌握了要领，便放心地起身离开。
但在转身之际，她还是忍不住回头对洛豪露出了一个鼓励的微笑，“你可以的，但要悠着点，别再像昨天那样了。”
洛豪独自坐在地上，一遍又一遍地练习着绷紧脚背的动作。
时间仿佛在这一刻凝固了，他的世界里只有那根弹力带和不断运动的脚踝。
一个小时过去了，他已经能够熟练地掌握这个动作了。
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