《拼爹系男神！》全本免费阅读 ggdowns.cc
听到李泽的话，雷强更加开心了，感觉自己有戏啊。
这个月说不好又能多一份提成收入了。
“那好，你先跟丘教练做个热身，把身体活动开，我先带你父亲去准备一下。”雷强对李泽说道。
毕竟李志军已经不需要热身了，但李泽需要。
“好的。”李泽点了点头，心里有些期待，老爸学习拳击，
应该也能给自己解锁拳击技能的。
以自己如今的体魄和力量，如果再精通拳击，估计以后对上两三个普通男性，也能轻松应对，甚至是“反杀”。
“丘娅，过来一下，帮我带这位帅哥做一下热身，一会要体验拳击课。”雷强转头看向前台位置朗声说道。
“好嘞，强哥。”一个娇媚的声音传来。
李泽顺势转头一看，不禁嘴角抽了抽，那叫丘娅的女子，不正是刚刚那个性感妩媚的瑜伽裤女教练吗。
此时那丘娅也意味深长的看着李泽，满脸妩媚的笑容，那眼神仿佛在说：“小弟弟，又落到姐姐手里了吧。”
“小帅哥，原来你对拳击感兴趣啊，早说啊，姐姐也可以教你的。”丘娅笑着走到李泽面前，双手抱胸，顿时从衣领里挤出白花花一片。
“我怕一拳把你打哭了。”李泽似笑非笑的说道，既然没躲开这“妖精”，那就接招吧，也当是人生一种历练了。
“没事的，姐姐可是很有忍耐力的。”丘娅眉眼挑逗的看着李泽说道。
“抓紧点时间吧，我还等着练拳呢。”李泽严肃脸说道，旋即自己活动活动了手腕和脚踝。
“好吧好吧，不逗你了，你这种热身强度可不够，来，先跟我做动作。”那丘娅的表情也认真了起来。
不过嘴角还是噙着一丝媚笑。
心里恶趣味的想着“这小弟弟年纪不大，还挺硬气的，看姐姐一会不把你练到腿软的。”
李泽开始跟随丘娅一起做各种拉伸，活动关节的运动。
“接下来像我这样，原地做高抬腿动作，记住腿部要用力蹬地，膝盖要尽量贴近胸口，速度要快，这是为了提高你的心率。”丘娅又演示了一下高抬腿动作，那领口溢出的白色布丁一阵晃动。
“知道了。”
“好，开始。”
李泽迅速做高抬腿动作。
丘娅从旁喊道：“快点，再快点。”
眼见李泽双腿充满爆发力，她也是越喊越起劲，越喊越兴奋，甚至呼吸都急促了起来：“快快快，不要停，不要停，用力，用力。”
李泽听着她的喊声，总觉得怪怪的，
但就是不知道哪里怪。
“加速，加速。”丘娅双眼放光的喊着，心里惊叹着李泽的爆发力真好，速度真快。
“好！停！”
李泽停下来动作，顿时大口喘息着。
“怎么样，累了吗？”丘娅问道，旋即伸手摸了一下李泽心口，“诶，心率不高啊。”
“我这有心率数值。”李泽指了指自己手腕上的智能手表，旋即调出心率数值。
刚刚那么剧烈的运动，心率竟然还没上去。
因为那种程度对于李泽来说，的确没有感觉很吃力。
“这体能可以啊，这运动量心率都没上去，看来姐姐还得给你来点更刺激的才行啊。”
李泽没有接话茬，真是女的耍起流氓来，比男的骚话还多。
现在李泽感觉这丘娅说的每句话，都在搞颜色。
“接下来是俯卧撑，来，准备。”丘娅又说道。
李泽直接趴在地上，丘娅却是上手拍了李泽屁股一下：“屁股下压，脊背保持平直。”
丘娅暗自偷笑，没想到这翘臀还真结实，
这臀大肌看着就充满力量，估计肯定很持久。
当然，第一次除外。
“开始做俯卧撑，每组三十个，先做三组。”
本站域名已经更换为 。请牢记。 李泽也不罗嗦，立刻开始飞速做俯卧撑，那上下起伏的频率之快，把丘娅都看兴奋了，
这小帅哥的身体是真好啊，年轻就是不一样。
这频率，我的妈呀，真是想象不到，躺在他下面得有多快乐。
三十个俯卧撑对于李泽来说毫无压力，一口气做完，心率还是达不到要求。
“看来三十个对你来说不够啊，第二组五十个，不，六十个吧。”丘娅说道，毕竟如果强度不够，心率没有达到要求，是起不到真正热身效果的。
李泽也不罗嗦，他也知道热身的重要性和基本要求，
自己这身体素质，的确需要加大强度才行。
这一次李泽也没有听丘娅的，直接做了八十个才停下来。
他看了一下心率值，这次应该达标了。
“心率可以了，来，再做最后一项，仰卧起坐。”丘娅拿来瑜伽垫，让李泽躺在上面。
她跪在李泽下面，用双手押着李泽的脚踝，微微俯身，重力作用之下，衣领被撑得更大了。
李泽每一次坐起时，都感觉那倒
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