《运动医学，从太阳神医开始》全本免费阅读 ggdowns.cc
午饭没有喝酒。
吃完饭，陈宇没闲着，改道去了一趟运动实验室。
刚回来，事情多着呢。
路上还接到了布莱恩的电话。
“陈，昨天你刚回来，我顾不上和你聊，但这个事情我要提前准备起来。”布莱恩没卖关子，问道：“是这样的，下个赛季，你不能再担任队医，而且还要把尼尔森带走，那你能不能给我推荐一名队医。”
“还有尼尔森的位置，格雷格能不能顶上来？还有拜伦，我知道这两年他一直跟着你学，你能不能告诉他，他学了你多少本事？”
陈宇要离开，这已经是既定事实。
布莱恩现在要操心下赛季的队医。
陈宇也想过这个问题：“格雷格和拜伦当然都可以，而谁能接任我，我还真可以给你推荐一名医生，托马斯·卡特，伱还记得他吗？”
布莱恩想起来了：“我知道，他是NASA的医生吧。”
“没错，我和他一直有联系的，经常交流。”陈宇转入运动实验室的内部道路，把车停好，没急着下车，继续道：“他在NASA的工作任务并不是很多，而他自己呢，也一直有考虑出来工作，可能收入方面也是一部分原因。”
“他的医术很高，如果你觉得合适，我可以帮忙联系他。”
“对了，如果他自己带团队的话，我可以把拜伦他们带走，我这边正缺人呢。”
要不是怕自己一走，太阳医疗组直接瘫痪，陈宇也不会只挖走尼尔森一个人。
拜伦·霍华德他们几个跟着自己两年多，耳濡目染，都是个中好手。
“可以，既然是你推荐的，那我相信不会错的。”布莱恩也不废话，直接同意了。
陈宇推荐的人，总不会错的。
而且接下来陈宇的诊所也会成为太阳队的合作医院，球员真受了大伤，还是要找陈宇治疗。
多找一名医生，是怕陈宇太忙，日常使用。
再说陈宇成为球队小老板，总不会坑自己的球队。
挂断电话，陈宇提着包进入训练区。
宽敞的球场上，就只有两名球员在训练。
一个姚铭，一个麦迪。
前一段时间自己出差，所以这边没有继续招收客户。
陈宇根本顾不上这边。
而且马上又要结婚，度蜜月，等度完蜜月，新赛季差不多也要开始了。
因此陈宇已经提前通知过很多客户，这个夏天的运动实验室停办。
希尔本来想过来的，可他要陪家人，他女儿一岁多了，妻子塔米娅为了生孩子，也荒废了工作，如今孩子大一些，他想多陪陪孩子。
最重要的，陈宇告诉他，他技术这一块儿，没太多提升的空间了。
已经31岁的希尔，其实和哈达威的情况差不多，技术上已经没有太大打磨提升的空间，相比较来说，更重要的是保持身体健康。
至于麦迪。
陈宇本来也告诉他，今年时间上来不及了，让他不要过来了。
而且他今年一月份的时候，未婚先育，也有了第一个孩子。
孩子正小，需要陪伴照顾。
可他还是来了。
又一次倒在太阳脚下，他显然是不甘心的。
刚来到场边，就听见麦迪一声大吼。
“姚！”
背身顶住尤因的姚铭瞬间启动，转身挤开尤因，一步来到篮下，跃起空中接到篮球，狠狠砸进了篮筐。
一次精彩的内外连线。
麦迪来了也好。
科比做完手术在休养，但他和姚铭一起过来，一起训练提升，那最好还是整体提升。
麦迪完全可以扮演科比的角色，演练内外线的配合。
尼尔森就在场边，盯着录像设备，见到陈宇过来，点头示意。
陈宇在场边看了一会儿。
“阿隆，这一段时间你发给我的训练视频我一直有看。”
陈宇远在国外，但一直有盯着这边的工作。
日常姚铭的训练，尼尔森都会整理成视频，定时发给陈宇。
陈宇接着道：“我有一个想法，那就是在他低位进攻，背身顶住人，转身那一刹那的虚晃试探动作。”
一开始，陈宇还是抱着让姚铭往奥拉朱旺，那种更灵活一些的内线方向去发展。
但之前请来尤因，帮着训练了一段时间，陈宇还是觉得，兼顾灵活是一方面，但也不能完全走这个路子。
现在的联盟，内线对抗依旧是主流。
防守强度也很高。
像姚铭跟着奥拉朱旺学习梦幻脚步，学的确实不错。
如果面对防守经验匮乏的年轻内线球员，姚铭或许可以骗到对方，可湖人是冲击总冠军的，未来姚铭面对的都是联盟最顶级，防守经验最丰富的球员。
还有奥尼尔这种对抗拉满的内线霸主。
这种情况下，单纯的往灵活路子走也不妥当。
还是要加强一些对抗。
就好比这晃肩，经验少的对手可能会被骗到，但是面对邓肯这种经验丰富的老家伙，很难骗到对方不说，也容易在瞬间失去了出手时机。
“减少这个虚晃的动作，改变发力方式，就直接转身，他下肢力量强壮，底盘稳，不容易失位，又足够高，就直接转，很容易就能获得出手空间。”
陈宇上前，把录像拉到刚才一段低位背身训练的片段，然后反复的回放，慢放。
“就直接转，我感觉问题不大的。”
运动实验室，主要就是打磨这种技术细节。
尼尔森若有所思的点头，然后道：“回头我跟帕特里克讨论一下。”
陈宇点头。
尤因做为中锋技术教科书，对于姚铭的低位技术开发帮助还是很大的。
“然后是体重，144公斤是个很理想的数字，接下来要制定增肌，力量提升计划，他肩膀窄，需要强化上肢力量，增强对抗能力，还有抗干扰能力。”
姚铭今年的增重还是很成功的，力量也没少练。
但是跟着体重一起上来的力量是远远不够的。
接下来就要在保持现有力量的基础上，继续强化。
当然，大强度的力量训练，容易出现手感变差，练出伤病等隐患。
可这一段时间还有自己盯着，反正客户少，之前积攒的训练效果可以多给他用几个，再加上康复效果保养，应该能练出一些东西。
只要注意平衡手感和力量就行了。
两人聊着，那边训练告一段落。
姚铭停下休息，他早就看到了陈宇，立刻过来打招呼。
聊了几句，姚铭道：“陈，我有个
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