成为史莱克七怪预备役后的第二天，训练强度骤然提升。
清晨五点，天还没亮，七人就被叫到了学院中央的训练场。等候在那里的，是两位重量级人物——外院院长言少哲，以及内院宿老玄子。
言少哲看起来六十多岁，身材挺拔，面容严肃，一身白色长袍，胸口佩戴着九颗星的徽章——九环封号斗罗！他站在那里，虽然没有刻意释放威压，但自然而然散发出的气息就让七人感到呼吸困难。
玄子看起来更老一些，头发花白，身材微壮，穿着朴素，手里还拿着一个酒葫芦。但宁惜能感觉到，这位老人身上隐藏的力量比言少哲还要恐怖——那是经历过无数生死战斗的沉淀。
“从今天起，由我和玄老负责你们的特训。”言少哲开口，声音不大，却清晰地传入每个人耳中，“史莱克七怪预备役，不是荣誉，是责任。你们将接受学院最高规格的培养，但也要承受最严格的训练。”
玄子灌了口酒，嘿嘿笑道:“小家伙们，准备好了吗？接下来的日子，可不会轻松哦。”
第一天的训练就让七人见识到了什么叫“魔鬼”。
上午是体能训练。言少哲亲自监督，要求七人穿着特制的负重装备——每件重达五十公斤——绕学院跑二十圈。
史莱克学院有多大？一圈至少五公里，二十圈就是一百公里！还要负重五十公斤！
“跑不完的，中午没饭吃。”言少哲淡淡地说。
七人咬牙开跑。
刚开始还好，凭借魂尊级别的身体素质，前五圈还算轻松。但从第六圈开始，体能差距就显现出来了。
叶倩一马当先，饕餮龙武魂赋予她强大的身体素质，跑起来如履平地。红色高马尾在身后飘扬，步伐稳健。
佑子茶紧随其后，六翼虽然不能展开飞行——言少哲禁止使用武魂辅助——但她的身体素质同样出色，速度甚至比叶倩还快一点。
林昼和林夜并驾齐驱，光暗双生子的体质均衡，耐力惊人。
宁惜和陌笙落在中间。宁惜的体质虽然有进步，但底子还是差一些；陌笙的冰樱花武魂对体质加成不大，主要靠毅力支撑。
萧辰落在最后。食物系魂师的身体素质本就偏弱，负重跑对他来说简直是折磨。
十圈时，萧辰已经脸色发白，脚步踉跄。
“萧辰，加油！”宁惜经过时鼓励道。
“我……我尽力……”萧辰咬牙，但速度越来越慢。
就在这时，叶倩突然放慢速度，跑到萧辰身边:“手给我。”
“啊？”萧辰一愣。
“别废话。”叶倩抓住萧辰的手，一股精纯的魂力传入他体内。那是饕餮龙特有的吞噬转化之力——叶倩将自己的一部分体力转化给了萧辰！
萧辰感觉浑身一轻，疲惫感减轻了许多。
“叶倩，你这样会消耗自己的……”萧辰感动又担忧。
“我撑得住。”叶倩淡淡道，“七个人，要一起到终点。”
看到这一幕，言少哲眼中闪过一丝赞许。
十五圈时，陌笙也到了极限。她的双腿像灌了铅，每迈一步都要用尽全身力气。
林昼和林夜同时放慢速度，一左一右架住她:“我们带你跑。”
“不……不用……”陌笙想拒绝。
“别逞强。”林昼笑道，“咱们是队友。”
宁惜也放慢速度，白色彼岸花绽放，治愈之力洒在陌笙身上，缓解她的疲劳。
就这样，七人互相扶持，互相鼓励，终于在两个时辰后，完成了二十圈的壮举。
当最后一个人——萧辰——跨过终点线时，七人全部瘫倒在地，大口喘气。
“不错。”言少哲难得地露出微笑，“虽然用了两个时辰，但没有人放弃，还懂得互相帮助。团队精神，是史莱克七怪最重要的品质。”
玄子走过来，从储物魂导器里取出七瓶药水:“喝了吧，恢复体力。”
药水下肚，七人感觉疲惫感迅速消退，体力在快速恢复。
“这是学院特制的体力恢复剂，以后训练会常备。”玄子说，“现在去吃午饭，下午实战训练。”
午餐在学院专门的营养食堂进行，饭菜都是根据每个人的身体状况特别调配的。宁惜注意到，自己的餐盘里多了一些补充气血的食物，显然是针对他体质偏弱的问题。
“学院的资源，果然不一样。”林昼感慨，“这顿饭放在外面，至少值十个金魂币。”
下午的实战训练更加残酷。
玄子亲自当陪练——当然，他把实力压制到了四环魂宗水平。
“来吧小家伙们，让我看看你们的本事。”玄子站在训练场中央，手里还拿着酒葫芦。
七人对视一眼，同时出手。
叶倩率先冲锋，饕餮龙武魂附体，龙爪直取玄子面门。佑子茶六翼展开，从空中俯冲，圣光连斩如暴雨般落下。林夜潜入阴影，伺机而动。
林昼在正面防御，日轮护盾展开，为队友创造机会。宁惜和陌笙同时施展控制技能——红海幻境和樱吹雪覆盖全场。萧辰在后面准备巧克力，随时支援。
面对七人的围攻，玄子却游刃有余。他甚至连武魂都没释放，只是凭借身法在攻击中穿梭，偶尔伸手一拍，就能化解致命的攻击。
“太慢了！”玄子一指点在林昼的日轮护盾上，护盾应声而碎。又一掌拍在叶倩的龙爪上，将她震退数步。
“配合不够默契！”玄子身影一闪，出现在宁惜身后，轻轻一拍，宁惜就向前扑去。
一个时辰后，七人全部累趴下，玄子却连汗都没出。
“看到了吗？”玄子灌了口酒，“你们的配合还很生疏。真正的团队战斗，不是一拥而上，而是各司其职，互相补位。”
他详细指出了每个人的问题:叶倩冲锋太猛，脱离了队友支援范围；佑子茶空中攻击虽然灵活，但地面队友跟不上她的节奏；林夜刺杀时机把握不好；林昼防御太被动；宁惜和陌笙的控制重叠浪费魂力；萧辰的辅助没跟上战斗节奏。
“从明天开始，每天下午进行团队配合训练。”言少哲走过来，“你们要尽快磨合，形成自己的战斗体系。”
就这样，七人的特训生活开始了。
每天早上五点起床，体能训练、魂力修炼、理论课程；下午团队配合、实战对抗、战术研讨；晚上还要总结反思、制定改进方案。
高强度训练下，七人的进步肉眼可见。
宁惜的体质在特制营养餐和魔鬼训练的双重作用下，迅速改善。原本瘦弱的身体开始长出结实的肌肉，身高也蹿了一截。最明显的是，他不再像以前那样轻易疲劳，持久战能力大大增强。
训练间隙，宁惜对着镜子里的自己，心中充满惊讶。短短几个月，他的身体变化竟然如此之大——从那个在神魂村里被风吹就倒的瘦弱孩童，到现在肌肉结实、身材挺拔的少年。这进步速度快得有些不真实，仿佛有什么力量在暗中帮助他。
宁惜不知道，那是战神戴沐白的赐福在发挥作用。他只知道，自己要珍惜这来之不易的变强机会，继续努力。
除了身体的变化，他的战斗风格也在调整。控制辅助系战魂师的定位，让他在团队中扮演着枢纽角色——既要控制敌人，又要辅助队友，关键时刻还要填补防线。
经过玄子的指导，宁惜开始练习精准控制。不再追求大范围的魂技覆盖，而是追求在最关键的时刻、最关键的位置，施展最合适的技能。
“宁惜，你的红海幻境范围缩小一半，但幻境强度提升三成。”玄子在一次训练后指出，“控制不在多，在精。一个精准的控制，胜过十个粗糙的控制。”
宁惜照做，果然效果显著。缩小范围的红海幻境，能让陷入其中的敌人受到更强的精神干扰，配合陌笙的冰樱锁，控制链更加牢固。
团队配合方面，七人也渐渐找到了节奏。
叶倩作为强攻手和队长，冲锋在前，但学会了控制节奏，不再一味猛冲。她的饕餮龙不仅攻击力惊人，防御力也强得离谱——玄子评价说，单论防御，叶倩甚至超过了一些专业的防御系魂师。
“而且她还能通过吞噬敌人的魂力和生命力，反哺给队友。”一次实战中，佑子茶惊讶地发现，“这能力太变态了。”
确实，在一次对抗训练中，叶倩吞噬了对手的魂技攻击，将部分能量转化后注入宁惜体内，让宁惜的魂力瞬间恢复了一截。
“饕餮龙……不愧是龙神之子。”言少哲也为之动容。
佑子茶的敏攻系定位越来越清晰。六翼天使的机动性被她发挥到极致，在空中灵活穿梭，圣光连斩如影随形。她经常和叶倩打配合——叶倩正面吸引火力，佑子茶从侧面或后方突袭，两人一正一奇，相得益彰。
林夜则完全融入了暗杀者的角色。夜幕帷幕一开，他就消失不见，等到再次出现时，往往已经解决了关键目标。他和佑子茶一暗一明，形成了完美的刺杀组合。
林昼的防御越来越扎实。日轮护盾不仅能保护自己，还能扩展到队友身上。有一次训练中，他硬是用日轮护盾为全队挡住了玄子的一波模拟攻击，虽然自己也受了伤，但赢得了所有人的敬佩。
陌笙的控制能力越发精湛。冰樱花不仅美丽，而且致命。她的樱吹雪范围控制，冰樱锁单体强控，配合宁惜的红海幻境，组成了双重控制体系，让对手寸步难行。
萧辰虽然不能直接参与战斗，但他的巧克力武魂在辅助方面发挥了巨大作用。力量可可、迅捷黑巧、魂力慕斯、坚毅坚果……各种效果的巧克力，让队友们在战斗中如虎添翼。
而且宁惜发现，萧辰似乎特别关注佑子茶。每次训练结束，他都会“恰好”递上一块特制的巧克力，说是能舒缓精神、快速恢复魂力。
“萧辰，你也太偏心了。”有一次林昼开玩笑，“怎么就只给子茶姐特制巧克力？我们的都是标准版。”
萧辰脸一红，支吾道:“那……那不一样，子茶姐是敏攻系，消耗更大……”
佑子茶接过巧克力，咬了一口，眼中闪过一丝笑意:“味道确实不错。谢了，萧辰。”
“不客气不客气！”萧辰连忙摆手。
而林昼对宁惜的关心，也越来越明显。
有一次训练，宁惜的衣服在战斗中弄脏了。训练结束后，林昼很自然地走过来，手掌泛起温和的白光，轻轻拂过宁惜的衣服——那是光明之力的净化效果，污渍瞬间消失。
“林昼，你也太双标了。”萧辰又跳出来，“我的衣服也脏了啊！”
林昼瞥了他一眼:“你不也只给子茶姐特制巧克力了？彼此彼此罢了。”
众人都笑了起来。训练虽然辛苦，但这样的日常互动，让团队的
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