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玉竹猪心——
以下是一份玉竹猪心调养药膳的制作方法：
## 玉竹猪心调养药膳
玉竹猪心药膳具有安神宁心、养阴生津的功效，对改善睡眠、缓解口干等症状有一定的帮助。
### 所需材料：
1. 玉竹 20 克
2. 猪心 500 克
3. 生姜 2 片
4. 葱 1 根
5. 料酒 10 毫升
6. 盐 3 克
7. 鸡精 2 克
8. 胡椒粉 2 克
9. 香油 5 毫升
### 制作步骤：
1. 将玉竹洗净，用清水浸泡 30 分钟。
2. 将猪心洗净，切成薄片，放入清水中浸泡 10 分钟，去除血水。
3. 将浸泡好的猪心捞出，沥干水分，放入碗中，加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。
4. 将浸泡好的玉竹捞出，沥干水分，放入炖盅中。
5. 将腌制好的猪心放入炖盅中，加入生姜片、葱段，倒入适量清水，盖上盖子，放入蒸锅中，蒸 1 小时左右。
6. 将蒸好的玉竹猪心取出，加入香油，搅拌均匀即可。
### 注意事项：
1. 猪心要选择新鲜的，色泽鲜红，质地坚实，无异味。
2. 玉竹要选择质地坚实，无虫蛀，无霉变的。
3. 蒸制的时间要根据猪心的大小和厚度适当调整，以确保猪心熟透。
4. 食用时要注意适量，不宜过量食用。
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希望这份药膳能够帮助到你，祝你身体健康！
黄芪陈皮猪心汤——
黄芪陈皮猪心汤调养药膳，主要包括药膳的材料、做法、功效以及注意事项等方面。
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# 黄芪陈皮猪心汤调养药膳
黄芪陈皮猪心汤是一道传统的中药调养药膳，具有益气养血、健脾开胃、安神定志等功效。这道药膳适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦等人群食用。下面我们来详细了解一下这道药膳的做法和功效。
## 一、材料
- 猪心：1 个
- 黄芪：30 克
- 陈皮：10 克
- 红枣：5 可
- 生姜：3 片
- 盐：适量
## 二、做法
1. 将猪心洗净，切成薄片备用。
2. 将黄芪、陈皮、红枣、生姜洗净备用。
3. 将猪心片放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。
4. 将黄芪、陈皮、红枣、生姜放入锅中，转小火炖煮 1 小时左右，至猪心熟透。
5. 加入适量盐调味即可。
## 三、功效
1. **益气养血**：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效；红枣具有补中益气、养血安神等功效。两者搭配食用，可以起到益气养血的作用，适合气血不足的人群食用。
2. **健脾开胃**：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效；生姜具有温中散寒、止呕解毒等功效。两者搭配食用，可以起到健脾开胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
3. **安神定志**：猪心具有安神定志、养心补血等功效。与黄芪、陈皮、红枣、生姜等食材搭配食用，可以起到安神定志的作用，适合失眠多梦的人群食用。
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