《从健身教练开始武道通神》全本免费阅读 ggdowns.cc
【姓名：方士玉】
【积分：4730】
【武道级别：业余4段】
【技能：龙拳（精通）、不动金身（精通）、医术（精通）、踏空（精通）】
【力量：16+1】
【敏捷：11】
【体质：16】
【感知：9】
【智力：12】
……
【龙拳健身房】
【老板：方士玉】
【占地面积：350㎡】
【会员：7人（小白：6人/普通：0人/优秀：0人/精英：0人/大神：1人）】
【知名度：119】
【特殊器材：野马跑步机、如意杠铃杆、鬼背高位下拉器、四季录音机】
……
这次见闻任务，奖励了他2500积分和一次抽奖机会（中）。
之前急着去归还机械臂，所以还没来得及抽奖。
“如果能抽出一款紫色品质的特殊器材，那就能顺便完成任务1了。”
方士玉看了眼正在跑步机上奔跑的一人一猫。
贾茹和大橘，正共享一台野马跑步机。
人在前面跑，猫在后面跟。
“算了，不打扰它锻炼。”
方士玉想起自己上次抽出来的东西也不错。
所以还是要相信科学，这就是概率问题，跟人品无关。
方士玉先是去简单冲了个澡。
然后来到休息室。
刚刚在黄龙山跟空空进行了一场酣畅淋漓的对决，但是去淋浴间洗过澡，再加上休息室可以让身心放松的buff，身体状态差不多就已经恢复到了全盛状态。
得到了大力王的祝福，他现在有种莫名的自信，预感自己一定能抽出好东西来。
“紫色品质，一定要是紫色品质的健身器材啊，我抽！”
轮盘转动。
停转。
指针指在“健身器材”一栏。
有戏！
方士玉心里默念“紫色”，点击宝箱。
里面蹦出来一个长条状物体的模型，看上去像是一根……
“跳绳？”
【恭喜获得“花样跳绳”X1】
【已存入仓库中，随时可以变现】
【现在已经可以在“积分商城”里购买“花样跳绳”了】
……
跳绳，是一项很普及的运动，老少咸宜。
一根绳，一块平地，就能做起来。
别看它简单，其实是一项不弱于跑步的运动，有氧与无氧混合，性价比很高，不管是减脂还是锻炼心肺，都有奇效。
方士玉切换到库存页面，查看新物品的属性。
【名称：花样跳绳】
【类型：健身器材】
【品质：蓝色（中）】
【效果：使用此跳绳进行运动时，心肺功能+50%，疲劳积累速度-50%。进行持续1分钟的花式跳绳，且做出不少于120个规范动作，将获得临时状态“热身”，全属性+1，持续时间10分钟，24小时内仅能触发一次。注：不少于120个规范动作中，需涵盖O（直摇）、C（交叉）、S（侧打）、E（敬礼）、T（后背交叉）五种基本动作。】
【简介：什么叫“运动之王”啊！】
……
虽然不是紫色品质，不过功能还算可以。
先不说运动加成。
这个“热身”状态，全属性+1，很让他眼红。
虽然只能维持10分钟，看似很短，其实10分钟能做的事很多，足够把对手打趴下好几次了。
想获得这个临时状态，需要进行1分钟不少于120个规范动作的花式跳绳，还要涵盖5个动作类别，搞得这么专业。
不过这个面对遭遇战时就没办法了。
总不能对敌人说，先等等，容我来一段花式跳绳热热身。
“总之先试试效果。”
方士玉用手机搜了一下花式跳绳的五个基本动作。
基础跳绳动作谁都会，尽管很多人可能做不到绝对标准，但是大概样子还是能做出来的。
5个基本动作，就有些专业了。
方士玉也是一查才知道，原来这五个基本动作，还衍生出了更多类别的动作，比如C（交叉）又衍生了C1、C2、C3、C4……
姿势不同，难度也不同。
“倒是没必要给自己增加难度，只要涵盖5大类，选择最简单的动作就行。”
方士玉身为业余4段武者，对身体的操控能力远超普通人，加了两点智力，学习能力也强。
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