《从健身教练开始武道通神》全本免费阅读 ggdowns.cc
高莹一大早起来，穿着一件淡粉色丝质睡裙，坐到梳妆台前，用将近两个小时，画了个美美的妆。
一头茶色秀发披散在肩头，末端微卷，如绿叶衬鲜花，衬托得一张瓜子脸越发精致魅惑。
平时在酒吧工作，一头秀发只能扎起来，必须确保一根头发丝都不能落下，无趣得很。
只要一想到，自己给玉哥留下的第一印象是工作形象，她就心绞痛。
这次，必须火力全开，把最好的自己展现出来！
对着镜子抛了个媚眼。
“老娘真好看！”
不过，会不会太浓了点？
她往左右两边偏了偏脑袋，从各个角度审视自己的脸。
好像是有点浓。
“这种浓妆一般人驾驭不了，还好我天生丽质，完全把握得住。”
她把长发往后一撩，起身去衣柜挑选衣服搭配。
这时手机响了。
拿起来一看，皱了皱眉，露出些许不耐烦。
是高级技师级品酒师卢康打来的。
卢康：“这周末的月球之旅，不知道在下能否有幸邀请美女同往？”
高莹：“我就不去了。”
卢康：“啊，上次你不是说想去吗？我票都买好了。”
高莹：“临时有事呃，你找别人吧。”
卢康：“什么事能比去广寒宫还重要，这可是千载难逢的机会，一般人想去都去不了。”
高莹：“那也没办法，就这样吧卢技师，先不聊了，拜拜。”
说完最后一句话，高莹就挂断了，把手机往边上一丢，又兴致勃勃地挑选起衣服来。
另一边，卢康呆呆地站在酒吧前台前，握着手机保持着打电话的姿势，整个人像是石化了。
晴天霹雳！
“卢技师”三个字，像是一把刀，深深地扎在了他的心里。
卢技师……
你居然叫我“卢技师”？
以前陪人家看月亮的时候，叫人家小康康，现在新人换旧人，就叫人家卢技师了。
好绝情的女人！
……
周二是练胸日。
方士玉只穿了一件背心，用指关节敲了敲胸部，“梆梆”作响。
在肌肉硬度这块，他很满意。
以他现在的身体强度，就算不用武技，普通人拿棍子打他身上，也伤不到他了。一身肌肉就是天然的防御。
锻炼不能懈怠。
越是即将突破，越是要勤加修炼。
要知道，就算是武者，如果长期偷懒不锻炼，体质也是会退步的。
方士玉躺在卧推架上，戴着霸者护腕，举起350公斤的杠铃。
这个重量，对现在的他来说刚刚好。
“一、二、三……十一、十二、十三……”
锻炼的过程中，体内配合武力的适当运转，能起到辅助锻炼的作用，武力在其中就相当于是“催化剂”，能一定程度上淬炼肉体。
这其实就是武者通过不断练习武技来淬炼肉体的原理。
不过，要把握一个度。
否则武力运转过多，很快就没劲儿了，那还不如正常锻炼。
“二十一、二十二、二十三……三十！”
一组做完，稍微休息一分钟，再接着做。
胸部肌肉群不断舒张、收缩，在大重量的拉扯下，一些肌纤维撕裂，身体自发调动能量与营养物质，进行着修补。
就在这撕裂与修补间，肌肉的质量在不断提升。
一旁老李做完一组高位下拉，默默看他做组，观察他的动作。
武者的身体素质虽然远超出普通人，但是身体结构还是大差不差。
不过这个重量，自己怕是永远也练不上去的吧。
老李本身也是对武道很感兴趣，成为武者，是他小时候的梦想。
如果小的时候他能自己做主，肯定会想办法去跟武道圈子接触，哪怕最后只能徘徊在业余下三段，也无悔追梦。
直到现在三十多岁，虽然可以自己做主了，可也已经晚了。这个梦想终究还是变得遥不可及。
他是个平凡的人，但是，平凡的人生也可以活出自己的精彩。
“不管是武者还是普通人，都可以有属于自己的‘武道’。”
坐在高位下拉器的座椅上，老李觉得心境更加平和，平和中又蕴含着蓄势待发的力量。
就是这种感觉。
生命怒放般的感觉！
啥也别说了，再加5KG！
……
中午老李就回去了，服用了一勺魔熊蛋白粉，肌肉质量稳步提升。
方士玉也服用了魔熊蛋白粉，满血复活后，下午接着练。
大概在一点多的时候，健身房的门开了。
小七立刻起身，露出营业笑容：“欢迎光……临。”
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