《从健身教练开始武道通神》全本免费阅读 ggdowns.cc
那店老板是个退伍军人，在战场上被异种咬掉一只胳膊，如今安上了机械胳膊，个人战斗力反而翻了不止一倍！
也是个不好惹的主。
见有人来闹事，把手里的肉串丢给学徒，也撸起袖子快步朝方士玉追去。
……
三个男人拦住方士玉的去路：“把人放了！”
“让开！”方士玉两眼一瞪，体内武力激荡而出。
“？！！”
三人同时打了个寒颤，仿佛有一股威压扑面而来，内心都升起一种莫名的恐惧，不自觉地顺从让开。
武者催动武力，以自身为中心形成的场域，会让附近的人产生一种心理或者生理上的不舒服。
反胃、恐惧、寒冷、炎热……等等。
除非是同为武者，并且自身武力高过对方，才能抵消这种影响。
这三人不是武者，性格也不算强硬，刚才不过是仗着人多，再加上美女的要求才敢追上来。
方士玉一展露“王霸之气”，这三人就瞬间怂了，没人敢对他动手。
眼睁睁看着两人离去，还心有余悸。
他们相互对视，都从对方眼神中看到了还未完全消散的恐惧。
刚才那人的眼神，所表现出来的杀气，要说身上没背几条人命都说不过去。
那店老板见状，脚步不停，绕着一张桌子打了个弯，果断回去了。
人家当事人都退缩了，自己就别去凑热闹了，闹起来还是他损失最大。
而且他不傻，那小子一声“让开”，就让三人怂了，肯定不是什么好惹的角色，还是少招惹比较好。
心机女气急败坏，对着三个男人阴阳怪气。
三对一都怂成这样，要你们何用！
三人没法反驳，只能憋屈地辩解，说什么我们是文明人，不跟那种野蛮人一般见识。
心机女看着他们离开的背影，不甘地咬了咬嘴唇，心里冷笑：“就凭她那毅力，能减下来才怪了。”
老老实实在我身边当一个小胖妞，衬托姐的美貌不好吗？
非要花钱去白受那份罪。
随他们去吧，反正她很快就会放弃。
……
“上车。”
方士玉递给她一个备用头盔，大拇指往车后座一指。
贾茹迟疑了一下：“那个，教练啊……”
“少废话！先上车再说！”
“……”
贾茹小心翼翼地坐了上去。
方士玉只觉得前轮几乎翘了起来，紧接着“咯嘣”一声。
后轮塌了。
方士玉：“……”
“对不起。”
贾茹尴尬地看着地面：“我会赔的……”
……
总之，两人历经千难万险回到健身房。
方士玉板着脸，往体脂测量仪一指：“去测体脂！”
所谓体脂率，是指人体内脂肪重量占人体总重量的比例。
也是衡量一个人是否肥胖的重要标准。
健身房的体制测量仪测出来的结果不会非常精准，但是对制定减肥计划来说足够了。
这个机器测量体脂率的同时，也能测出身高和体重。
贾茹脱掉鞋子站上去，很快得到结果。
身高164cm；
体重92kg；
体脂率42%。
可以预见，这会是一场艰难的战役。
要在一个月内减到82kg以下，才算完成任务。
任重道远。
“形势不容乐观，你必须严格按照我的计划来执行！”
方士玉严肃地说道：“我们会以有氧运动为主，力量训练为辅。同时，饮食方面也要注意，今晚我会列一个详细的减肥计划表发给你……减肥贵在坚持，归根到底还是要看你能不能坚定地走下去。”
贾茹嗫嚅道：“我就是太没毅力了，所以才会胖成这样。每次跑步都只能跑几百米，三分钟热度，教练，我可能坚持不下去……”
“不，你能坚持下去！你必须坚持下去！”
“呃……”
“说你行你就行，不行也得行！一个月减20斤，这个目标必须达成！”方士玉维持着自己咆哮教练的人设，激情满满地道，“没毅力？没关系！就像我之前说的，我们健身房的设备是特殊设计过的，能激发你的激情和潜力！你会体会到健身的快乐。”
“快乐？”
贾茹心说这怎么可能。
减肥这么痛苦的事，怎么可能快乐。
“试试看吧。”
方士玉抬手往野马
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