《从健身教练开始武道通神》全本免费阅读 ggdowns.cc
见状，方士玉也不再说什么。
他已经明白了局势。
转身回去坐下。
靠墙的铁床上，还躺着一个大胖子，跟他关在一起。
一身的酒味，估摸着是醉酒闹事被关进来了，此时打着呼噜睡得正香。
方士玉想了想，拿出手机发了条消息。
收到回复后，他也就放心了。
强子和两名队友很快会来到2号城市。
倒不是专程来救他的。
是为了火星叛军那事，诸葛舰长派强子他们组成了一个特别行动小队，来2号城执行任务。
可以顺便过来捞他。
方士玉开始闭目养神，引动武力沿周身运转，淬炼肉体。
这种锻炼方法，很粗糙，效率很低。
相当于直接烧钱取暖。
完全比不上特殊器材的效果。
他已经开始想念自家健身房了。
超过一天不锻炼，他就浑身难受，全身的肌肉都痒痒的，好像蓄满了力量得不到宣泄。
外面，正在看档案的那名治安员，瞥了眼坐在那里闭目养神的方士玉，歪嘴一笑。
……
时间一分一秒地过去。
方士玉沉浸在低效的修炼之中。
过了会儿，觉得这样空转武力实在是浪费，起不到什么锻炼效果。
还不如做些通常的健身动作。
方士玉起身活动了一下，环视四周，跳起来抓住上面的横栏，单手做起引体向上。
没有负重，锻炼效率也很低。
在做单手引体的过程中，他刻意引导武力流向发力肌肉群，虽然这样做会导致体力消耗加剧，但效率至少比空转武力要高一些。
方士玉的举动引起了外面治安官的注意。
他们先是饶有兴致地看着，一开始也只是觉得这人有点东西。
随着方士玉重复次数增加，上百次仍然很轻松的样子，几人都微微变了脸色。
这人耐力之强，让他们觉得稀奇。
这里的重力设置，是1倍地球重力。
如果是月球重力，那么这算不了什么。
地球重力下，就有些匪夷所思了。
这小子该不会是嗑药了吧。
一般来说，短时间内增加机体强度的药物，都是对身体有害的，而且往往是永久性伤害，很难消除。
看他的言行举止，却也不像是磕了药的样子。
难道现在的地球人，身体素质都这么好？
有人做了计数，已经两百多个了，他还没停下。
姿势仍然和一开始一样标准，面不改色，还是一副很轻松的样子。
倒是让人有些好奇他最终能做多少个了。
不知不觉间，几人都放下手头的事情。
目光投向监禁中的方士玉，一时间看得倒是津津有味。
方士玉注意到他们的目光，不理会自顾自练着，心里却也是忍不住有点犯嘀咕，感觉自己像是一只被关在动物园里的猴儿。
……
十几分钟过去了，方士玉已经做了有差不多一千个单手引体向上，配合武力淬炼，倒也勉强能起到锻炼效果。
背阔肌、大圆肌、肱二头肌等部位的肌肉，都有了不同程度的充血，也渐渐有了泵感。
可惜始终有种食之无味、弃之可惜的感觉，就像一个没熟的西瓜，不甜，但终归能解渴。聊胜于无。
“小子，挺厉害啊，怎么练的？”
先前那个跟玄真大师说话的亚洲面孔，也是这里面年龄看上去最大的一个，蓄着一小撮山羊胡，抱着手臂站在栏杆外，问了他一句。
方士玉并没有停下来，继续做着引体向上，脸不红气不喘地回道：“想学吗？我教你啊。”
山羊胡嗤笑一声，还没说话。
一旁那个最年轻的小伙子从椅子上站起身来，他一张尖瘦脸上长满了雀斑，手持一根电棍，走到铁栏前“咣咣”敲了几下。
“装什么呢，以为自己是谁？这年头力气大有个屁用，你力气再大，抓得住子弹吗？”
方士玉从上面跳了下来，甩了甩膀子，也懒得跟他们聊这个话题，问道：“我的事情是不是可以开始处理了？”
那山羊胡像是没听见他的话，慢吞吞地看了眼手表，伸了个懒腰，对其他人说道：“饿了，出去吃个饭吧。”
“好嘞。”
几个人纷纷响应，有说有笑地离开治安署。
“……”
方士玉目送他们离开，摇了摇头。
今天算是长见识了。
2号城市自由归自由，但是不太适合普通人定居啊。
来玩玩倒是还可以。
方士玉正准备吊上去，继续练另一只手。
这时，呼噜声戛然而止，那个醉汉醒了过来，坐起身子，睡眼惺忪地看着方士玉，张口就骂：“他妈的，吵什么吵，打扰老子睡觉！”
方士玉没理他。
醉汉怒道：“说你呢，耳聋吗？”
说着卷起袖子，气势汹汹地朝方士玉冲过来。
……
过了一段时间，几个治安官吃饱喝足，有说有笑地回
到治安署。
进门后随意往旁边的监禁室看了眼，顿时都原地站住，一个个目瞪口呆。
方士玉正在做深蹲，双手举着一个大胖子！
胖子脸上还挂着清晰的泪痕。
一只眼睛成了熊猫眼。
一脸被玩坏的表情。
这胖子有两百多斤重，用来做深蹲负重，不算太重，但总比没有好。
方士玉把他当作负重，练起来总算比空手练有感觉了。
那雀斑男指着方士玉喝道：“你干什么？！把人放下！”
方士玉也没多事，很顺从地把胖子放了下来，淡淡地说道：“他自愿的，对吧？”
胖子落地后立刻跑到床上，缩在墙角，声音都在颤抖：“对，对，我是自愿的，我是沙包，我是沙包……”
回头看一眼，跟方士玉对上视线，浑身止不住颤抖。
这要是自愿的才有鬼了！
几个治安官面面相觑。
没看出来啊，这个外表和善可欺的家伙，居然还是个刺头？
网上关于他的那些传言，该不会有一定真实性吧……
几乎是前后脚，一个中年女人紧随着他们进来，陪着笑脸，把一个厚厚的文件袋交给他们。
打开文件袋简单看了眼，然后其中一人便掏钥匙打开门，让胖子出来了。
胖子几乎是连滚带爬地跑了出去，可能这辈子都不想再回到这个地方了。
雀斑男又当着方士玉的面把门锁上，钥匙往桌子上一扔。
“该轮到我了吧。”方士玉冷冷地道，“至少，先让我出去，我是来配合调查的，你们没理由把我关起来。”
雀斑男转过身，敷衍地丢下一句：“钥匙不见了。”
嘎吱嘎吱。
下一秒，雀斑男听到身后传来令人牙酸的声音，回头一看，眼珠子差点瞪出来。
方士玉双手抓住两根铁棍，硬生生给掰弯了！
然后，侧身从里面走了出来。
这一刻，看着站在自己面前的方士玉，雀斑男整个人都懵了，指着他没头没脑地来了句：“你你你你……你敢毁坏治安署财产！”
方士玉回头看了眼，双手再次抓住两根铁棍，嘎吱嘎吱，又给掰了回去。
“修好了。”
“……”
几人倒吸一口凉气，火速拔出手枪来，齐刷刷指着他。
雀斑男叫道：“不许动，把手举起来！我开枪了啊……”
下一秒，只觉眼前虚影一晃，手上一痛。
雀斑男的手枪已然离手，出现在了方士玉手中。
方士玉左手掐着雀斑男的脖子，右手握着手枪，脸色阴沉。
“别乱来！”
“把枪丢掉！”
几人如临大敌。
雀斑男脸色惨白，脖子被掐住，有点喘不上气，浑身僵直不敢乱动。
方士玉看着面前几人，武力汹涌而出，在身体周围形成强大的武力场，其中蕴含着凛凛杀意。
几人忽然如坠冰窟，一股凉意直窜头顶，起了一身鸡皮疙瘩。
对方的眼神让他们恐惧。
这家伙，好像突然变了一个人。
不再是一副和善可欺的样子，好像在一瞬间成了一个真正的恶徒！
会毫不犹豫地杀掉所有人。
汹涌的杀意，让他们本能感觉到危险，身体产生不适，想要逃离这里。
下一秒，眼前一花，只看到人影晃动。
接连几声闷响，几人腹部剧痛，全部被放倒在地，直不起身来，意识都有些模糊了。<
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