《从健身教练开始武道通神》全本免费阅读 ggdowns.cc
卢康回过神来，心里一怒。
下意识地想起身，却惊讶地发现，那只手死死按住他的肩膀，他竟然起不了一点，屁股就像是被钉在了椅子上！
这人好大的力气。
“别急着走嘛，再聊聊。”
卢康意识到这人比看上去强硬，气势上稍微软了几分，但还是强行挽尊道：“想聊可以，但我最讨厌别人按我肩膀。”
方士玉闻言点点头，移开了手掌。
卢康几乎是从椅子上蹦了起来，骂了句“有病”，转身就往外走去。
这个姓方的家伙让他感觉很不舒服，有种异样的危机感，现在他只想赶紧离开这个地方。
方士玉不慌不忙地起身跟了上去。
卢康见状加快了脚步。
女调酒师也急了。
别跑啊，去月球那事还没说完呢！
当即示意两个安保人员出去看看，自己也从吧台后出来跟上去。
那个健身教练明显来者不善，可别打起来。
万一伤到小康康的那张脸，她会心碎的。
方士玉紧跟着卢康来到外面。
卢康走向一辆造型炫酷的摩托车。
漆黑的车身，奢华的纹理，装甲一般的壳体，是方士玉买不起的样子。
事实上他在网上看过这品牌，虽然是摩托车，价格却不比小汽车便宜。大几十万呢。
每当这时方士玉总会惆怅不已，忍不住想跟老天谈谈心：世上有钱人这么多，多我一个怎么了？
卢康跨上车身，戴上头盔，启动车子，车身上几道绚丽的流线划过，发动机发出细微的嗡鸣声。
“拜拜！”
卢康一拧油门，超强的动力传递到后轮。
但是车身并没有如他所想窜出去，而是整个一顿，停在原地，后轮发出尖锐的摩擦声。
他回过头一看，只见那个姓方的教练一手抓着摩托车的后座，硬生生把后半边车身提了起来！
后轮胎若即若离地摩擦着地面，都冒烟了。
卢康心头一震。
没有人比他更熟悉自己的车，这辆摩托车有多重，他心里有数。
虽然只是提起后轮，但是别忘了还要加上他的体重。
而那家伙居然能单手提起来，而且神情悠闲，举重若轻。
这还是人吗？
看他身上没有任何辅助机械，完全是靠肉体做到的。
健身行业这个夕阳产业，都这么卷的吗？
“放手！”
“聊聊。”
说着，方士玉右臂不停地屈伸，导致车身也有规律地摇摆起来。
后轮着地时，摩托车会往前行驶，但是很快又被提起来拉回去。如此反复。
一时间，卢康回忆起了童年，耳畔仿佛响起了那熟悉的童谣：“爸爸的爸爸叫爷爷，爸爸的妈妈叫奶奶……”
反观方士玉，面不改色，好像根本没用力，右臂有节奏地屈伸，像是在健身房做肱二头肌的力量训练。
职业习惯，遭遇抵抗力总想练一练。
方士玉摆出标准的健身动作，拉扯的同时低头看着自己不断收缩和舒张的肱二头肌，不禁露出满意的微笑。
卢康差点气死。
你秀你马呢！
还笑。
力气大了不起啊。
老子穿上机械臂一样能暴捶你。
不行，太羞耻了！
感觉自己被他玩弄于股掌之中。
卢康熄火后一个翻身下了“摇摇车”。
方士玉见状另一只手也抓住车身前面的把手部分，双臂用力，直接把摩托车扛了起来！
仍然面不改色，还是那句话：“聊聊。”
卢康瞠目结舌。
后面两个安保人员本来是打算上去赶人的，见到这一幕顿时石化当场，庆幸自己走得慢。
女调酒师也是肃然起敬。
“聊、聊什么？”
卢康眼神清澈了许多，声音都软了。
“聊聊末世酒吧的事情，你的评价让朱老板很苦恼啊，她都没心思做生意了。”
“那你的意思……”
卢康的目光随着他的宝贝摩托车而上下移动。
咱有话好好说，能先把摩托车放下吗？
但是方士玉非但没放下，还以摩托车为负重做起了类似杠铃划船的动作。
做杠铃划船时，双手握距一般要略大于肩，并保持手臂垂直。
另外，膝盖弯曲，身体前倾，躯干要尽量绷直。往上提拉时，弯曲肘部提小臂，肩胛骨要有夹紧的感觉，躯干保持不动，这样才能最大程度减少借力，达到最佳的锻炼效果。
但是手里这辆
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