《穿越后的逆袭攻略》全本免费阅读 ggdowns.cc
楚沫沫被叶晚晴看得心里发毛，支支吾吾地说不出话来。叶晚晴见状，也不逼她，只是淡淡地说道：“你不必害怕，我不会伤害你。我只是想知道，你为什么要这么做？”
楚沫沫犹豫了片刻，终于鼓起勇气抬起头，看着叶晚晴，眼中泛起泪光，“叶姐姐，我……我不想嫁给王公子……”
“王公子？”叶晚晴微微皱眉，脑海中浮现出一个油头粉面的富家公子形象。
一旁的赵书雪连忙解释道：“晚晴，你有所不知，这王公子是咱们县里出了名的纨绔子弟，整日里只知道吃喝玩乐，不学无术。前些日子，不知怎的，就看上了沫沫，非要让她做妾。沫沫的父亲，也就是咱们的县令大人，自然是不肯答应。可那王公子仗着家里有权有势，隔三差五就来纠缠，还放出话来，若是县令大人不答应，就要让他好看。沫沫也是被逼无奈，才想着要……”
赵书雪没有再说下去，但叶晚晴已经明白了她的意思。楚沫沫一定是听说，王公子喜欢身材丰满的女子，所以才想着要拼命吃瘦，让自己变得不再“可口”，好让王公子断了对她的念想。
“傻丫头，”叶晚晴叹了口气，伸手揉了揉楚沫沫的头发，“你这样做，只会苦了自己，根本就解决不了问题。”
“那……那我该怎么办？”楚沫沫泪眼婆娑地看着叶晚晴，仿佛抓住了最后一根救命稻草。
叶晚晴沉吟片刻，说道：“你放心，这件事我会帮你想办法。不过，你现在的当务之急，是要先把身体养好。”
“养好身体？”楚沫沫愣了一下，随即像是想到了什么，脸色顿时变得通红，“叶姐姐，你……你是说……”
叶晚晴知道她误会了自己的意思，笑着解释道：“我的意思是，你这段时间为了增肥，一定吃了不少油腻的食物，这对你的身体很不利。我这里有一些食谱，都是清淡可口、易于消化的，你回去之后，可以照着做来吃。”
说着，叶晚晴从随身携带的包里取出一本食谱，递给楚沫沫。
“还有，你也要注意适量运动。我教你一套健身操，每天坚持练习，不仅可以强身健体，还可以帮助你塑形。”
叶晚晴一边说着，一边示范了几个简单的动作。
楚沫沫和赵书雪看得目瞪口呆，她们还是第一次知道，原来减肥还可以这样减。
“怎么样，要不要试试？”叶晚晴笑着问道。
楚沫沫和赵书雪对视一眼，眼中满是怀疑…楚沫沫和赵书雪对视一眼，眼中满是怀疑与困惑。赵书雪试探性地问道：“晚晴，减肥真的单靠清淡食物和运动就行吗？我们过去从没听说过呀。”
叶晚晴见她们两个如此疑虑，微微一笑，显得自信满满：“不信的话，就跟我回家一起吃顿晚餐吧。亲身体会一下效果。”
虽然对叶晚晴的方法心存质疑，但楚沫沫和赵书雪还是答应了去了……
到了家中以后，叶晚晴从厨房里取出新鲜的田螺肉和韭菜，高效分拣洗净后，开始烹制。
“这田螺肉富含蛋白质，脂肪含量却很低，再配上清爽的韭菜，既美味又健康。”叶晚晴娴熟的刀工让楚沫沫看得目瞪口呆，几秒钟便将田螺肉切成均匀的小块。
“可是，韭菜不是重口味的菜吗？”赵书雪好奇地问。
叶晚晴微笑着解释：“主要还是看烹调方法，只要注意火候和调料的搭配，韭菜也能变得清淡可口。”
她随手抓起几片生姜和些许蒜末，热油入锅，爆炒出浓郁的香味。接着，将处理好的田螺肉放入锅中翻炒，加入适量的盐与胡椒粉，最后倒入韭菜段。几分钟后，一盘色香味俱佳的田螺韭菜就出锅了。
“尝尝看。”叶晚晴用筷子夹起一块田螺肉，递给楚沫沫。
楚沫沫疑虑地咬了一口，随即眼睛一亮，难以置信地说道：“这味道真不错！清淡爽口，还带着一丝温润的甜美。”
叶晚晴满意地点点头，继续准备晚餐的其他菜肴。她还另外准备了一道白菜豆腐汤和一盘蒸鱼，这些都是既营养又低热量的减脂餐。
“沫沫，你要明白，减肥不是盲目地饿肚子，而是需要合理安排饮食和运动。”叶晚晴耐心地解释道。
晚餐终于准备好了，桌上摆满
【当前章节不完整】
【阅读完整章节请前往原站】
ggdowns.cc