人的那种身体，那个机能适应能力其实是很强的，我从22年火把节开始晨跑，刚开始跑步的时候，我这个脚，感觉就像被崴了一样的，各种不适应，当时都有点想放弃了，还是坚持下来了，不管是他再痛，我也忍着跑，少跑点，慢慢跑。结果一个月，两个月，三个月过后，完全适应了，这种症状了消失，而且自己还在跑的过程中不断的修复矫正自己跑步的姿势，这种也是减少脚受伤的途径，漫漫完全适应了，现在坚持跑下来效果很好，今年一月初因为生病感冒咳的很厉害，不敢跑，害怕引起心肌炎，肺上有问题，就停了。一个月后就情人节那天我开始跑，跑了跑上4公里我的脚完全吃不消了，最
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