通过节目组给的简易地图和指北针的指引，几个小时后，两组嘉宾穿过密林溪涧，先后到达第一个任务点。
周白这组早几分钟到达，因为组内还存在竞争关系，赵峰拦住周白去路，不想他比自己早一步取得任务物品，就耽误这么一会儿功夫，便被韩一鸣这组赶上来。
“任务物品就在独木桥对面，我和吴帅拦住周白、赵峰，黄哥、叶菲你们去拿东西。”韩一鸣看到周白的一刻，马上做出了拦截决定。
这一组成员配合默契，韩一鸣话音刚落，几人已经迅速行动起来。吴帅冲过去拦腰抱住正要上独木桥的赵峰，两人齐齐摔倒在地上。
周白轻松闪身，躲过韩一鸣的猛扑，在这个倒霉的家伙收不住劲，一头栽进灌木丛前，一把揪住他的后领，把他拉了起来。
独木桥那边其他几人已经争成一团，迟华和白蕾已经纷纷落水，水只半米深，除了狼狈一些，倒也没什么危险。
周白看到赵峰还在和吴帅纠缠在一块，她轻点脚尖，几个起落，便跃过独木桥，到达对岸，轻松拿到任务物品——赞助商的新品饮料。
【前方高能！】
【我去我去我去！！周白这身手是开了挂吧？！轻点脚尖就跃过独木桥？？这是轻功吧绝对是轻功！】
【别人还在水里扑腾、地上摔跤，他直接优雅飞过去了……】
【韩一鸣刚放完狠话，下一秒就被周白拎后领救回来，脸都丢光了，哈哈哈哈。】
【别人是来录综艺的，周白是来降维打击的。】
【我已经被周白帅得说不出话了，这个男人真的会古武！】
第一天的三个任务物品，都被周白组提前拿到，他们获得了应急包和食物。
接下来几天的任务中，要求他们寻找安全水源、搭建庇护所、团队生火挑战等。
周白就像真正的野外生存专家，和她竞争过队长的赵峰表示心服口服。
寻找水源时，她一眼认准干净渗泉，用细沙、木炭简单过滤；搭庇护所，她选好背风处，用树枝和雨衣快速搭出稳固棚子，顺手挖好排水沟；生火时，队友们对着湿柴和打火石束手无策，她只挑出干燥引火绒，几下就点起火堆。
节目组还设计让嘉宾从周围环境中寻找能食用的食物，寻找到的种类越多即为获胜。
其他人还在辨别哪些野菜可食时，周白已经开始抓起昆虫食用。
【周白你冷静点！那是虫子啊虫子！】
【他直接把蝼蛄掐掉翅膀腿，放石头上烤——真吃啊？鸡皮疙瘩都起来了！】
【快看那边！周白又在掰树皮找竹虫，白白胖胖那种，我人麻了！】
【蚂蚁蛋，蝉若虫，还有什么是你不敢吃的？】
【别人还在认草，周白已经烤上一盘子昆虫了】
【我不敢看，但我停不下来……小白，你是真敢吃啊。】
【小白，我们给你买泡面空投过去，千万不要再乱吃东西了好不好。】
【他又去掰树皮了，松树内皮也可以吃的吗？】
【可嚼汁解渴。比起昆虫宴，松树皮清新多了！】
【看得都有点馋了，刚才桌上爬过一只蟑螂，脑子冒出的念头不是打死，而是抓了烤一烤……】
【恶，蟑螂真的不能接受～～】
拿着手机看直播的，除了广大的观众，还有已经进组，现在正在房车中休息的路辰。
他见周白熟练的寻找各种昆虫，烤熟了吃，整个人都不好了。
只知道周白不怕虫子，但没想到他会把它们当食物。
他在心里默默念叨：小白，录综艺真的不用太拼，像前两天一样，抓点鱼吃就很好。
周白吃昆虫这段，让当天节目的直播数据直线飚升，这档综艺一天之内火遍全网。
浙西深山峡谷五天行程结束，第二期去的是皖南原始山林。
他们被投放在古村落遗迹，这里有破屋、石阶，周围山路崎区，多雾，还有野兽痕迹。
嘉宾到了后，仍旧是搭安全庇护所，寻找水源和食物。
第二天深夜，山林的古村落遗迹里雾气弥漫，庇护所内的嘉宾们本就睡得不安稳，突然听见外面传来低沉的兽吼、树枝被踩断的脆响，瞬间吓得缩成一团，韩一鸣等人抓起木棍瑟瑟发抖，赵峰脸色发白，女生们更是捂住嘴不敢出声，全都缩在庇护所里不敢动弹。
只有周白敏锐地听出脚步声规律、皮毛摩擦声僵硬、兽吼有电子杂音，知道并非真正野兽。
她悄无声息地出去寻找声源所在，一眼认出前方缓慢靠近的，是两名穿着逼真黑熊和野猪仿真道具服的工作人员，正在制造“野兽突袭”的惊吓效果。
她在道具师还没来得及做出扑击动作时，快步上前，反手扣住对方关节，轻松将人连带着道具服一同制服。
【！！！！！】
【大半夜打开直播，被吓得彻底清醒！】
【周白！周白直接出去了，小心！】
【他真准备单挑野猪？不会出事吧？】
【我靠我靠我靠！我真以为来了野兽，竟然是穿野兽道具服的工作人员！节目组花活真多！】
【周白早就发现不是野兽？】
【反手一扣就摁住了，连挣扎的机会都不给！！】
【工作人员：救命！我只是上班！】
【笑死，节目组惊吓环节刚端上来，就被周白破局了。】
嘉宾们对节目组的操作感觉无语，也不能在节目里破口大骂，这一晚算是有惊无险的度过。
只是他们没想到，节目组的骚操作一环接一环，隔天外出收集食物，叶菲和白蕾正在捡蘑菇，刚走到灌木丛，忽然听到一阵浓重的“吭哧、吭哧”声。
一头黑毛猪从树后冲出来，拱着泥土哼哼作响。两个女生吓得魂都飞了，尖叫着转身就跑。
慌乱间，叶菲一脚踩空崴进石缝里，跌坐在地，白蕾吓得腿软，只能扶着她，大喊救命。
周白闻声赶来，一眼看出那只吭哧跑过来的不是野猪，而是人工养殖的黑猪，她猜测又是节目组设计的环节。
她没管那头粮食猪，先上前检查叶菲脚腕，刚一上手，叶菲便发出痛苦大叫。
跟拍PD和投放黑猪的工作人员也全都现身走了过来，知道这个环节搞砸了，围过来慌张问：“怎么样？”
“先不要动，等队医过来。”
周白知道叶菲是关节错位加韧带扭伤，习武之人大都会处理这种简单的骨伤，“别乱动，我帮你正回去。”
她声音平静，没有多余支作，一手稳住对方小腿，一手扣住叶菲
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