《我赚的真是辛苦钱》全本免费阅读 ggdowns.cc
“根据卧推比赛规则,进行无装备卧推,至少完成一个为有效……”
强森把大概的规则说了一遍,随后拍了拍身后的杠铃道:“一共三次机会,根据自己的情况往上加,取最后一次的成绩,怎么样?”
何夏仔细想了想,感觉还算规范,于是点头道:“没有问题!你第一次打算多重?”
强森正准备躺下,听到何夏的问题,笑着指了指杠铃片:“一百七十公斤!”
GR俱乐部最重的杠铃片是二十公斤一片,杠铃杆也是二十公斤。
强森那台卧推椅上的杠铃两边各上三片二十公斤,还有一片十五公斤。
这个重量已经达到GR健身俱乐部教练的极限,力气最大的王志滔也不敢保证能完美完成一个,但可以举动。
“一百七……滔子,帮忙,我先来个一百五!”
何夏不打算冒险,他没有试过卧推极限,打算先找找感觉。
“好嘞,夏哥!”
王志滔非常积极,并没有因为何夏第一次重量低而失去信心,热身很重要!
“强森的极限在两百公斤以上,百分之八十当做热身,你的极限多少,一百五行不行,别受伤了!”
周诗柳走到一边,替代肖学光帮何夏上杠铃片,一边问道。
“这时候想起关心我了啊,放心看好吧!”
何夏自己信心十足,保护措施完善得很,大不了就是输嘛,反正不会受伤。
“夏,我先开始了!”
强森对何夏说道,他已经准备就绪。
“好的!”
何夏转身看向身旁不远的卧推椅,强森的两位壮汉保镖一左一右站在杠铃旁,同时还有两位教练,一起四人分两边做保护。
一百七十公斤,出意外很可怕,需要保证杠铃杆落到台架上,这时候就需要身边有人进行保护。
“呼!”
强森双手握住杠铃杆,吐出一口浊气,然后深深吸气,接着双臂肌肉一鼓,杠铃被他举了起来,优质的器材没有发出碰撞声,安安静静。
“果然没有一点难度……”
“那你说呢,巨石极限两百多公斤,一百七能有什么难度,差了小一百斤啊,兄弟!”
“真是怪兽,你说他是怎么练的,为什么我们也天天练,就是突破不上去呢?”
“人和人不一样,老兄,别太较真,五、六、七……”
当!
一口气,强森做了七个,稳稳的把杠铃杆搭在了架子上。
如果是GR俱乐部某位教练达到了一百七的水平,肯定会赢得一片掌声,但这会却没有太多声音,众人也就露出一副果然如此的表情,因为这实属正常……
何夏拍了拍手,笑道:“好,该我了,按道理应该一百五的先才对!”
强森表情幽默的摆摆手,示意何夏请开始。
“夏哥,加油!”
“加油啊,夏哥!”
嘴巴上说觉得强森厉害,但教练们还是很支持何夏的,当他准备做的时候,跑过来六七个在一旁保护。
“干什么,干什么,你们要干什么啊……”
何夏躺到,看着眼前乌压压十来人十分无语。
“你们是怕我把自己压死吗?一百五都要加油,那后面怎么办,把油留到第三次再加,乖,听话,四个人就够了。”
众人笑着挠挠头,撤开不少人。
何夏躺好,同样深呼吸一口,他先是用左手握住杠铃杆中间,使劲的推了推,很吃力,能撼动,但举不稳。
“夏哥,别闹……”
王志滔以为何夏要装碧单手举,笑着说道,真要单手能够举起一百五十公斤,那世界卧推比赛能有一席之地!
何夏没有说话,继而用右手握住杠铃杆中间,握的紧紧的,手掌和杠铃杆接触部位都泛白了!
“起!”
一声低呼,杠铃呼的一下就被举了起来,然而还不等众人反应过来,又落了回去,不过并没有飞出哐的一声,只是一声并不太响的碰撞声。
??
不少教练揉了揉眼睛。
“刚才发生什么?”
“卧,卧擦,夏哥是,是不是用单手举了一下?”
“不太确定,过程太快了,好像是……”
强森一双眼睛睁得勐大,他刚才在松弛胳膊准备下一组,也没看太清楚,何夏好像是用右手举了一下杠铃,很快的速度起来,又很快的速度落了回去,这简直离谱!
他用疑惑的眼神看了看身边两位保镖,见两人表情困惑的点了点头。
“吉瑟斯,他体内有哥斯拉的基因!”
周诗柳、王志滔、肖学光还有另外一位保护在侧的教练,四人是看得最清楚的,他们的动作甚至都没有跟得上,因为压根就没想过何夏会真的用单手举一下,太突然了!
没有给众人反应的时间,何夏心中已经对一百五十公斤有直观的概念,他双手握住杠铃杆,飞快的做了五下,然后把杠铃杆放了回去。
一边两位保护人员面面相觑,这么迅速的吗?
从严格意义上来说,何夏的卧推在顶点停留时间不够,但却没有任何人质疑,这不是规则制度严格的比赛,大家都明白是怎么回事就行……
“夏,你成功点燃了我内心的战火,我要认真了!”
当何夏坐起身,强森拍了拍胸脯,脱掉身上的背心,解除了所有的束缚,对手强得有些奇怪,他必须全力以赴。
“哈哈,难道你还打算轻轻松松就赢过我?”
何夏笑得特别灿烂,接着道:“第二次让我先来,滔子,老肖,两百公斤!”
“两百……”
“夏哥威武!”
当,当。
王志滔一边上杠铃片,一边对四周同事道:“嘿,喊得是挺欢,一个个可别忘了之前的话,等夏哥赢了,一人欠我一顿饭,够我吃半个月!”
“这……”
“夏哥不威武……”
“夏哥您要不考虑放点水吧,巨石远渡重洋而来,是吧,给客人一点面子,咱不要第一,让客人赢!”
“对,对,远来是客,何况人家还是您节目的嘉宾,可不兴欺负人啊!”
一群人开玩笑,典型的墙头草两边倒,不过也没有人真的在意。
何夏留给他们一个自己领会的笑容,重新躺到卧推椅上。
“两百公斤……”
心中滴咕了一句,双手握在杠铃杆标识的双手抓握位置,深吸一口气,然后缓缓将杠铃给推了起来!
众人的心都跟着杠铃片悬了起来……
周诗柳和王志滔几人面色凝重的站在两边,他觉得不够,又给同事们打了个眼色,招呼人过来一起。
还没等教练们反应过来,强森的两位保镖在强森的示意下加入到保护的行列。
两百公斤,如果忽然坠落,六个人可以稳稳的接住没有问题!
不过何夏不会让那种事情发生。
这一次卧推不比之前那一组,他做得很缓慢,双臂弯曲,眼看杠铃杆压到胸肌,飞快的起,绷直手臂,再缓缓弯曲。
每边九十公斤的重量把优质的杠铃杆压得微微弯曲,视觉冲击拉满!
“慢落,快起,这真的是两百公斤吗?”
有教练不敢置信的摇头,眼中满是惊愕。
要做到慢慢落下,意味重量仍在掌控之中,而快起则需要极强的爆发力!
无比标准的动作代表两百公斤并不是极限,这太可怕了,不少人身上起了鸡皮疙瘩。
强森双手叉腰,黝黑的皮肤上布满汗水,面色严肃的看着何夏,他完全搞不懂何夏的力气从哪里来的,不得不相信对方真的会东方神秘的内功……
大约用了半分钟时间,何夏做了五个,稳稳的把杠铃放了回去。
众人的心跟着落稳的杠铃放回了肚子里,现场鸦雀无声,只有吞口水的声音。
强森的两位保镖表情古怪的瞪着何夏看了老半天,最后走回自己老板身边。
“夏,你真的太让我吃惊了,不过这种程度没办法打败我,兰斯,两百一十公斤!”
强森吩咐保镖上杠铃片!
已经逼近极限,但还没有突破。
众人的目光挪到强森那边,很安静,没有人鼓噪,只是静静的看着,有人默默拿出手机开始拍摄。
没有让人失望,强森稳稳的推起了两百一十公斤,看起来跟一百八十公斤没有太大的区别,打破了他在社交媒体上表现的成绩!
“我没有想过轻松能赢,最后一个回合,拿出真本事吧!”
何夏揪住衣领,哗啦脱掉了上衣,匀称的身材看上去非常协调,肌肉线条不如强森那么夸张,很柔和很自然,给人一种说不出的美感。
强森抿着嘴看向何夏,道:“看来三轮很难分出胜负,不如稍微改变一下规则,最后一轮,一人写个重量,取中间值,看谁做得多,谁就赢,怎么样?”
从目前的情况来看,两人的水平似乎在伯仲之间,如果按照之前的规则来进行,最后一轮谁先来,谁就大概率输了,很不公平。
何夏想了想,点头道:“没有问题。”
很快,有教练给何夏跟强森递上笔。
两人分别在手上写下一个数字,随后走到一起,同时展开手掌。
围观在一旁的教练们看到数字之后面面相觑。
“噢噢噢……”
强森笑容怪异的摇头,如果从手掌上的数字来说,他居然输了。
何夏:两百六。
强森:两百三。
“唔,两百四十五公斤,来不来?”
何夏握紧手掌,笑着说道。
“拼了!”
强森用力挥舞手臂,给他自己鼓劲,他的极限是两百三十五公斤,两百四十五已经突破极限,他有信心,但不足。
何夏敢写两百六,自然有几分把握,笑着道:“一起开始!”
很快,调整好杠铃的重量,为了满足五公斤的零头,一摞厚重的杠铃片最外面,挂上一个小小的杠铃片,显得特别萌。
所有教练,加上两位保镖,十多人分两波,全部加入到保护的行列,没有人敢掉以轻心。
“两位,注意了,开始!”
周诗柳简单的发令。
只听两道沉重的闷哼,就看到两边的杠铃都被举了起来!
强森这边,额角上隐隐显出一条条血管,咬紧牙关连下颚骨都在用力……
何夏也不轻松,双目微眯,脖颈部位不知道青筋还是血管十分明显,面部表情的管理比强森要略胜一筹,并没有太夸张。
之前没有用力的时候,大家并没有觉得何夏的肌肉有什么特殊的地方,但这会几乎使出全力,肌肉的形态发生了不小的变化。
肌肉组织不厚,但肌肉群非常规则,规则到就像是生物课教室墙上贴的人体肌肉图……
有人看到何夏的肌肉,脑海中蹦出一位华人的影子,布鲁斯·李,如出一辙。
为何夏提供保护的几位教练心中不明白,这么有钱的大老为什么要将身体开发到这种程度,真的不怕透支么……
没等众人继续胡思乱想,何夏先强森一步弯曲手臂,开始做第一个。
不像之前两百公斤那么规范,但也达到标准,推起的速度依然迅速,只是可以看出,右手边明显比左手边强不少,右手已经绷直,左手才颤巍巍举了起来。
每边一百一十公斤,压得杠铃杆变形,起的过程中,两边晃了晃,视觉冲击很强。
何夏做完一个,微微皱眉,右手强左手弱太明显,他在极强困难的情况下调整了一下握杆的位置,让更多的重量倾斜到右手。
当何夏开始做第二个,强森那边终于有了动作。
举着好说,弯曲再举起,才难。
等了好半天之后,强森下定决心,比赛的输赢他已经不在乎了,如果能做一个,也算自我突破,于是开始弯曲手臂。
周围给他做保护的众人都捏了一把汗,实在是强森表情太吓人了,两颗眼珠都快要鼓出眼眶的感觉。
等到手臂弯曲到差不多的程度,开始发力往上推,双臂的肌肉都在颤抖,在众人胆战心惊之中,终于完成了一个。
可当他继续第二个,胳膊还没全部弯曲,就感觉到不妙,忙道:“兰……”
一边四人手疾眼快,合力抬住杠铃杆,人多力量大,轻轻松松把杠铃杆放回了举架上。
强森长出一口气,手上重量泄去,胳膊还在微微发抖,他转头看向何夏那边。
“兰斯,我刚才是不是完整做了一个?”
“是的,老板,一个,您突破了机选,但是很遗憾的告诉您,您要输了……”
兰斯遗憾的扶额,他正对着何夏那边,看到何夏已经做完两个,正在做第三个!
“噢,太刺激了,输赢对于我来说已经不重要,我突破了极限,不要打搅夏,看看他……快!”
强森正要说看看何夏能做多少,就见何夏做完第三个,开始第四个的时候左臂忽然一沉,保护在旁的七八人连忙接住杠
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