哎呀抬手制止了经久不息的掌声，“下面我们请郝老师给我们公布一下一周的课程，今后，我们就照着这个课程表上课。课后，班长把它张贴到黑板下端，同学们要做好记录。”
郝爽声情并茂地宣读了一周的课程表。
同学们惊喜地发现：今天有体育课而且是最后一节课。男生们互相对视着，已经高兴得合不拢嘴了。
哎呀开始正式上课，男生们一心盼着体育课，都有点心不在焉。
好不容易熬到最后一节课，看到汉克斯笑咪咪地走过来，几个男孩儿高兴地迎上去：“老师，今天我们上课学什么啊？”
汉克斯挠挠头，“甚（什）么七（器）械都没有……学习走步吧。”
“啊？走步？”胡萝卜咧咧嘴有些失望，“那有啥意思啊！谁不会走步啊？”
汉克斯笑了笑也不解释，命令大家集合。
孩子们立刻围过来。
汉克斯让大家分两队站好，按照大小个给学生们排队，大个儿排在前面。
第一排是星星和凯路、第二排是白菜和绒花、第三排是胡萝卜和萝卜、第四排是胡闹和蘑菇，第五排是二蛋。
汉克斯让大家横排面对他站好，先学习稍息和立正。
孩子们一脸懵懂。
汉克斯挠挠脑袋，可能是自己的发音不标准孩子们听不懂，于是解释：“里（立）时双脚并拢、两个脚尖向外分开约60度；站直身体、平视前方、小腹微收、双肩要平、微向后张；双手并拢之（自）然下吹（垂）贴在大腿两侧。”说完他给同学们展示了一下标准的立正站姿。
同学们的站姿都达到标准以后汉克斯忽然问：“你们知道那（哪）边是左，那（哪）边是右吗？”
孩子们面面相觑。
“老师，我知道！”胡萝卜喊。他伸了下左手，又马上改为右手，高高举起：“老师，这是右手，对不？”
“恨（很）好、蒸（正）确。记主（住）了是这边。”说到这，汉克斯转过身去，背对着学生们高举右手。
“下面我们学习勺西（稍息）。勺西（稍息）是勺（稍）微休西（息）的意思。”汉克斯面对大家边说边演示：听到稍息口令后，左脚顺脚尖方向伸出约为全脚的三分之二，两腿自然伸直，身体保持立正姿势 ，身体重心大部分落于右脚。最主要的是脚伸出和撤回的动作要快。
汉克斯边喊口令边示范动作，然后喊口令让同学们稍息立正，同学们完成得都很好。
汉克斯满意地点点头，接着说：“当我发出口令让大家向右看气（齐）的时候，头要立刻向右转，看向右侧的同学，身体不要动，同时小幅调整位置，与右侧的同学对气（齐），确保队形成一条直线,两人之间间隔一拳远。”
说着他边喊向右看齐边示范了两次，接着转过来面对同学们，“现在听我扣（口）令……向右看气（齐）！”
众人忙向右看，胡萝卜在慌乱中头转错了方向，向左看去，结果和胡闹来了个对脸，二人大眼瞪小眼。
胡闹忍不住笑出声来，胡萝卜瞪了他一眼忙又转回去。
胡闹悄悄问他：“你不是知道左右吗？”
“谁知道是怎么回事！”胡萝卜有点气急败坏。
“向前看！”
众人立刻转回头。
汉克斯又试了两次，这两次大家完成的非常好。
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